अधिक फोकस और एकाग्रता कैसे प्राप्त करें कोर्स
साक्ष्य-आधारित मनोविज्ञान उपकरणों से अपनी फोकस और एकाग्रता को बढ़ाएं। ध्यान और कार्य स्मृति कैसे काम करते हैं जानें, अपना फोकस प्लान डिजाइन और परीक्षण करें, डिजिटल विकर्षणों का प्रबंधन करें, तथा स्थायी आदतें बनाएं जो प्रदर्शन और कल्याण में सुधार लाएं।

4 से 360 घंटे तक लचीला कार्यभार
आपके देश में मान्य प्रमाणपत्र
मैं क्या सीखूँगा?
यह कोर्स आपको ध्यान तेज करने, विकर्षणों का प्रबंधन करने और मानसिक स्पष्टता बनाए रखने के लिए व्यावहारिक, शोध-आधारित उपकरण प्रदान करता है। ध्यान और कार्य स्मृति के कार्यप्रणाली को समझें, माइंडफुलनेस, पोमोडोरो और आदत रणनीतियों को लागू करें, व्यक्तिगत 5-7 दिन का फोकस प्लान डिजाइन करें, सरल लॉग से प्रगति ट्रैक करें, परिणामों की व्याख्या करें और विश्वसनीय एकाग्रता के लिए रूटीन को परिष्कृत करें।
Elevify के लाभ
कौशल विकसित करें
- फोकस प्रयोग डिजाइन करें: मापनीय परिणामों वाले 5-7 दिन के अध्ययन प्लान बनाएं।
- साक्ष्य-आधारित फोकस उपकरण लागू करें: सीबीटी, माइंडफुलनेस, पोमोडोरो और आदत चक्र।
- डिजिटल विकर्षण प्रबंधित करें: ब्लॉकर्स कॉन्फ़िगर करें, रूटीन बनाएं और पुनरावृत्ति सुरक्षा।
- ध्यान डेटा विश्लेषण करें: लॉग ट्रैक करें, ट्रेंड व्याख्या करें और अध्ययन रणनीतियां परिष्कृत करें।
- संज्ञानात्मक सिद्धांत को व्यवहार में बदलें: वास्तविक चुनौतियों से तंत्रों को मिलाएं।
सुझावित सारांश
शुरू करने से पहले, आप अध्याय और कार्यभार बदल सकते हैं। किस अध्याय से शुरू करना है चुनें। अध्याय जोड़ें या हटाएँ। कोर्स का कार्यभार बढ़ाएँ या घटाएँ।हमारे छात्रों की राय
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
Elevify कौन है? यह कैसे काम करता है?
क्या कोर्स में प्रमाणपत्र मिलते हैं?
क्या कोर्स फ्री हैं?
कोर्स का वर्कलोड क्या है?
कोर्स कैसे होते हैं?
कोर्स कैसे काम करते हैं?
कोर्स की अवधि क्या है?
कोर्स की कीमत या शुल्क क्या है?
EAD या ऑनलाइन कोर्स क्या है और यह कैसे काम करता है?
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