आत्म-नियंत्रण कोर्स
आत्म-नियंत्रण कोर्स मनोविज्ञान पेशेवरों को आवेगों का मूल्यांकन करने, STOP और यदि-तब योजनाएं सिखाने, आदतों को पुनर्गठित करने, आवेगों और पुनर्विचार का प्रबंधन करने तथा ग्राहकों में स्थायी आत्म-नियमन निर्माण के लिए प्रभावी सत्र डिजाइन करने के लिए तैयार उपकरण प्रदान करता है।

4 से 360 घंटे तक लचीला कार्यभार
आपके देश में मान्य प्रमाणपत्र
मैं क्या सीखूँगा?
यह संक्षिप्त, व्यावहारिक आत्म-नियंत्रण कोर्स आपको आवेगों का मूल्यांकन करने, केंद्रित सत्र डिजाइन करने और ग्राहकों को कार्य करने से पहले रुकना सिखाने के लिए ठोस उपकरण प्रदान करता है। STOP, माइंडफुलनेस श्वास, कार्यान्वयन इरादे, आवेग सर्फिंग और आदत डिजाइन जैसी साक्ष्य-आधारित तकनीकों को सीखें, साथ ही तैयार-उपयोग योग्य वर्कशीट, व्यवहार लॉग, भूमिका-नाटक और पुनर्विचार योजनाएं जो मापनीय, स्थायी व्यवहार परिवर्तन का समर्थन करती हैं।
Elevify के लाभ
कौशल विकसित करें
- तेज रुकने की विधियां: सत्रों में STOP, माइंडफुल श्वास और गिनती लागू करें।
- भावना नियमन कोचिंग: लेबलिंग, पुनर्मूल्यांकन और संकट सहनशीलता सिखाएं।
- आदत और पर्यावरण डिजाइन: संकेतों, पुरस्कारों और दिनचर्या को पुनर्गठित कर आवेगों को नियंत्रित करें।
- कार्यान्वयन इरादा प्रशिक्षण: आत्म-नियंत्रण के लिए शक्तिशाली यदि-तब योजनाएं बनाएं।
- पुनर्विचार और प्रगति निगरानी: लॉग, पैमानों और प्रतिपुष्टि से कार्य को परिष्कृत करें।
सुझावित सारांश
शुरू करने से पहले, आप अध्याय और कार्यभार बदल सकते हैं। किस अध्याय से शुरू करना है चुनें। अध्याय जोड़ें या हटाएँ। कोर्स का कार्यभार बढ़ाएँ या घटाएँ।हमारे छात्रों की राय
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
Elevify कौन है? यह कैसे काम करता है?
क्या कोर्स में प्रमाणपत्र मिलते हैं?
क्या कोर्स फ्री हैं?
कोर्स का वर्कलोड क्या है?
कोर्स कैसे होते हैं?
कोर्स कैसे काम करते हैं?
कोर्स की अवधि क्या है?
कोर्स की कीमत या शुल्क क्या है?
EAD या ऑनलाइन कोर्स क्या है और यह कैसे काम करता है?
PDF कोर्स