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खेल पोषण कोर्स

खेल पोषण कोर्स
4 से 360 घंटे तक लचीला कार्यभार
आपके देश में मान्य प्रमाणपत्र

मैं क्या सीखूँगा?

यह खेल पोषण कोर्स फुटबॉल खिलाड़ियों को ट्रेनिंग, मैच और रिकवरी के लिए ईंधन प्रदान करने की स्पष्ट, प्रमाण-आधारित रणनीतियाँ सिखाता है। ऊर्जा आवश्यकताओं की गणना, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और वसा लक्ष्यों का निर्धारण, किफायती भोजन योजनाएँ बनाना, हाइड्रेशन प्रबंधन, जीआई समस्याओं को कम करना और सरल निगरानी उपकरणों से योजनाओं को समायोजित करना सीखें ताकि खिलाड़ी हफ्ते दर हफ्ते ऊर्जावान, लचीले और प्रदर्शन के लिए तैयार रहें।

Elevify के लाभ

कौशल विकसित करें

  • खेल मेनू डिजाइन: बजट-अनुकूल, प्रदर्शन-केंद्रित भोजन योजनाएँ बनाएँ।
  • प्रमाण-आधारित ईंधन: फुटबॉल पेशेवरों के लिए कार्ब, प्रोटीन और वसा लक्ष्य निर्धारित करें।
  • जीआई आराम रणनीतियाँ: समय, बनावट और खाद्य पदार्थों को समायोजित कर आंत संबंधी समस्याओं को तेजी से कम करें।
  • मैच-दिन प्रोटोकॉल: ९०+ मिनट के लिए भोजन, स्नैक्स और हाइड्रेशन की योजना बनाएँ।
  • प्रगति ट्रैकिंग: वजन, आउटपुट और लॉग्स की निगरानी कर पोषण योजनाओं को परिष्कृत करें।

सुझावित सारांश

शुरू करने से पहले, आप अध्याय और कार्यभार बदल सकते हैं। किस अध्याय से शुरू करना है चुनें। अध्याय जोड़ें या हटाएँ। कोर्स का कार्यभार बढ़ाएँ या घटाएँ।
कार्यभार: 4 से 360 घंटे के बीच

हमारे छात्रों की राय

मुझे अभी-अभी जेल प्रणाली के इंटेलिजेंस सलाहकार के पद पर पदोन्नत किया गया है, और Elevify का कोर्स मेरे चुने जाने में बेहद महत्वपूर्ण रहा।
Emersonपुलिस अन्वेषक
मेरे बॉस और जिस कंपनी में मैं काम करता हूँ, उनकी अपेक्षाओं को पूरा करने के लिए यह कोर्स अनिवार्य था।
Silviaनर्स
बहुत अच्छा कोर्स। ढेर सारी उपयोगी जानकारी मिली।
Wiltonसिविल फायरफाइटर

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

Elevify कौन है? यह कैसे काम करता है?

क्या कोर्स में प्रमाणपत्र मिलते हैं?

क्या कोर्स फ्री हैं?

कोर्स का वर्कलोड क्या है?

कोर्स कैसे होते हैं?

कोर्स कैसे काम करते हैं?

कोर्स की अवधि क्या है?

कोर्स की कीमत या शुल्क क्या है?

EAD या ऑनलाइन कोर्स क्या है और यह कैसे काम करता है?

PDF कोर्स