बौद्ध ध्यान कोर्स
मानविकी पेशेवरों के लिए यह बौद्ध ध्यान कोर्स फोकस, सहानुभूति और लचीलापन बढ़ाता है। सांस, शरीर और चलते ध्यान, प्रेम-करुणा तथा दैनिक सूक्ष्म अभ्यास सीखें ताकि तनाव कम हो और पढ़ने, लिखने तथा संवाद में सजग उपस्थिति आए। कोर्स व्यस्त शेड्यूल के लिए अनुकूलित ४-सप्ताह योजना देता है।

4 से 360 घंटे तक लचीला कार्यभार
आपके देश में मान्य प्रमाणपत्र
मैं क्या सीखूँगा?
यह संक्षिप्त बौद्ध ध्यान कोर्स आपको मन शांत करने और दबाव में उपस्थित रहने के लिए स्पष्ट, शोध-आधारित तकनीकें प्रदान करता है। सांस, शरीर स्कैन, चलते ध्यान और प्रेम-करुणा सीखें ताकि तनाव और प्रतिक्रियाशीलता कम हो, फिर पढ़ने, सुनने और दैनिक दिनचर्या में mindfulness लाएं। नैतिक आधार और कोई भी समय-सारणी के अनुकूल ४-सप्ताह का व्यावहारिक अभ्यास योजना भी मिलेगी।
Elevify के लाभ
कौशल विकसित करें
- मुख्य बौद्ध ध्यान मास्टर करें: सांस, शरीर स्कैन और चलते अभ्यास।
- प्रेम-करुणा लागू करें भावनाओं को नियंत्रित करने, तनाव कम करने और सहानुभूति गहराने के लिए।
- अनौपचारिक mindfulness उपकरणों से पढ़ने, लिखने और पढ़ाने में केंद्रित रहें।
- बौद्ध नैतिकता और आत्म-करुणा से अभ्यास में असफलताओं को संभालें।
- व्यस्त शैक्षणिक समय-सारणी के अनुरूप यथार्थवादी ४-सप्ताह ध्यान योजना डिजाइन करें।
सुझावित सारांश
शुरू करने से पहले, आप अध्याय और कार्यभार बदल सकते हैं। किस अध्याय से शुरू करना है चुनें। अध्याय जोड़ें या हटाएँ। कोर्स का कार्यभार बढ़ाएँ या घटाएँ।हमारे छात्रों की राय
आपकी कक्षाएं बिल्कुल परफेक्ट हैं। मैंने एक साल का पैकेज खरीदा है और अंततः मुझे अपनी रुचि के विभिन्न विषयों को बिना प्लेटफॉर्म बदले सीखने का अवसर मिला है... आप जो कुछ भी करते हैं उसके लिए धन्यवाद, मैंने पहले ही आपको अन्य लोगों को सुझाया है...

Giulio Carloडिजिटल मार्केटिंग के छात्र
मुझे पसंद है कि कैसे पाठ सीधे मुद्दे पर आते हैं और कैसे मैं अध्याय बदल सकती हूं और उस सामग्री को छोड़ सकती हूं जिसकी मुझे जरूरत नहीं है।

Mariana Ferresफोटोग्राफी की छात्रा
मुझे सामग्री और वीडियो की प्रस्तुति और ट्रांसक्रिप्शन का तरीका पसंद है, जो प्रक्रिया को तेज़ बनाता है!

Luciana Alvarengaनेल डिज़ाइन की छात्रा
प्लेटफॉर्म तेज़ है, उपयोग में आसान है। सामग्री की विविधता और पूरक वीडियो सीखने में बहुत मदद करते हैं।

André Felipeप्रॉम्प्ट इंजीनियरिंग के छात्र
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
Elevify कौन है? यह कैसे काम करता है?
क्या कोर्स में प्रमाणपत्र मिलते हैं?
क्या कोर्स फ्री हैं?
कोर्स का वर्कलोड क्या है?
कोर्स कैसे होते हैं?
कोर्स कैसे काम करते हैं?
कोर्स की अवधि क्या है?
कोर्स की कीमत या शुल्क क्या है?
EAD या ऑनलाइन कोर्स क्या है और यह कैसे काम करता है?
PDF कोर्स