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बौद्ध ध्यान कोर्स

बौद्ध ध्यान कोर्स
4 से 360 घंटे तक लचीला कार्यभार
आपके देश में मान्य प्रमाणपत्र

मैं क्या सीखूँगा?

यह संक्षिप्त बौद्ध ध्यान कोर्स आपको मन शांत करने और दबाव में उपस्थित रहने के लिए स्पष्ट, शोध-आधारित तकनीकें प्रदान करता है। सांस, शरीर स्कैन, चलते ध्यान और प्रेम-करुणा सीखें ताकि तनाव और प्रतिक्रियाशीलता कम हो, फिर पढ़ने, सुनने और दैनिक दिनचर्या में mindfulness लाएं। नैतिक आधार और कोई भी समय-सारणी के अनुकूल ४-सप्ताह का व्यावहारिक अभ्यास योजना भी मिलेगी।

Elevify के लाभ

कौशल विकसित करें

  • मुख्य बौद्ध ध्यान मास्टर करें: सांस, शरीर स्कैन और चलते अभ्यास।
  • प्रेम-करुणा लागू करें भावनाओं को नियंत्रित करने, तनाव कम करने और सहानुभूति गहराने के लिए।
  • अनौपचारिक mindfulness उपकरणों से पढ़ने, लिखने और पढ़ाने में केंद्रित रहें।
  • बौद्ध नैतिकता और आत्म-करुणा से अभ्यास में असफलताओं को संभालें।
  • व्यस्त शैक्षणिक समय-सारणी के अनुरूप यथार्थवादी ४-सप्ताह ध्यान योजना डिजाइन करें।

सुझावित सारांश

शुरू करने से पहले, आप अध्याय और कार्यभार बदल सकते हैं। किस अध्याय से शुरू करना है चुनें। अध्याय जोड़ें या हटाएँ। कोर्स का कार्यभार बढ़ाएँ या घटाएँ।
कार्यभार: 4 से 360 घंटे के बीच

हमारे छात्रों की राय

मुझे अभी-अभी जेल प्रणाली के इंटेलिजेंस सलाहकार के पद पर पदोन्नत किया गया है, और Elevify का कोर्स मेरे चुने जाने में बेहद महत्वपूर्ण रहा।
Emersonपुलिस अन्वेषक
मेरे बॉस और जिस कंपनी में मैं काम करता हूँ, उनकी अपेक्षाओं को पूरा करने के लिए यह कोर्स अनिवार्य था।
Silviaनर्स
बहुत अच्छा कोर्स। ढेर सारी उपयोगी जानकारी मिली।
Wiltonसिविल फायरफाइटर

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

Elevify कौन है? यह कैसे काम करता है?

क्या कोर्स में प्रमाणपत्र मिलते हैं?

क्या कोर्स फ्री हैं?

कोर्स का वर्कलोड क्या है?

कोर्स कैसे होते हैं?

कोर्स कैसे काम करते हैं?

कोर्स की अवधि क्या है?

कोर्स की कीमत या शुल्क क्या है?

EAD या ऑनलाइन कोर्स क्या है और यह कैसे काम करता है?

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