עומס לימוד גמיש בין 4 ל-360 שעות
תעודה תקפה במדינתכם
מה אלמד?
אימון גולף חורפי הוא תוכנית ממוקדת ל-12 שבועות מחוץ לעונה שתעזור לך להעריך את רמתך הנוכחית, לקבוע יעדים חכמים ולבנות תוכנית שיפור ברורה. למד יסודות נדנודת מפתח, כוח וניידות ספציפיים לגולף, ומבנה אימונים שבועי באמצעות תרגילי חדר, סימולטורים וכלי מעקב פשוטים, כדי להתחיל את העונה החדשה חזק יותר, עקבי יותר ומוכן לביצועים בלחץ.
היתרונות של Elevify
פיתוח מיומנויות
- פרופיל שחקן: בניית תוכניות אימונים חורפיות מבוססות נתונים, מותאמות להנדיקאפ.
- פריודיזציה עונתית: עיצוב תוכניות גולף ל-12 שבועות שמשיאות לקראת האביב.
- אבחון נדנודת גולף: ניתוח רצף קינמטי, מסלול, פנים ומגע.
- אימון כושר גולף: התמקדות בליבה, סיבוב, ירכיים ובריאות כתפיים לכוח.
- מעקב ביצועים: שימוש בסטטיסטיקות, וידאו ובדיקות להתאמת תוכניות חורף בבטחה.
סיכום מוצע
לפני שמתחילים, ניתן לשנות את הפרקים ואת עומס הלימוד. בחרו באיזה פרק להתחיל. הוסיפו או הסירו פרקים. הגדילו או הקטינו את עומס הקורס.מה הסטודנטים שלנו אומרים
שאלות נפוצות
מי זו Elevify? איך זה עובד?
האם יש תעודות לקורסים?
האם הקורסים חינמיים?
מהו היקף השעות של הקורס?
איך נראים הקורסים?
איך הקורסים עובדים?
מה משך הקורסים?
מה העלות או המחיר של הקורסים?
מהו קורס מקוון (EAD) ואיך הוא עובד?
קורס PDF
