עומס לימוד גמיש בין 4 ל-360 שעות
תעודה תקפה במדינתכם
מה אלמד?
קורס Hat-fit מציע מערכת מעשית מלאה לעיצוב מפגשי תחתית גוף וליבה בטוחים ויעילים ב-8 שבועות. למדו דפוסי תנועה מרכזיים, התקדמות תרגילים ממוקדת, רמזי הדרכה ברורים, ניהול סיכונים, מבנה שיעורים וכלי תיעוד. בנו קבוצות בטוחות ומוטיבציה תוך שיפור כוח, יציבות, יציבה וביצועים כלליים עם ציוד מינימלי.
היתרונות של Elevify
פיתוח מיומנויות
- אימון תחתית גוף: לימוד ביצוע בטוח וכוחני של סקווטים, לאנג'ים ומשיכות ירכיים במהירות.
- תכנון אימון ליבה: בניית מפגשי כוח קצרים ויעילים ממוקדים בבטן.
- תכנון תוכנית 8 שבועות: מבנה אימונים מתקדמים לקבוצות ברמות מעורבות.
- ניהול סיכונים: טיפול בבעיות קלות בברכיים ובגב וכאבים בכיתה בביטחון.
- מנהיגות קבוצתית: מתן הוראות ברורות, תיקון טכניקה ושמירה על מעורבות קבוצות ספורט מגוונות.
סיכום מוצע
לפני שמתחילים, ניתן לשנות את הפרקים ואת עומס הלימוד. בחרו באיזה פרק להתחיל. הוסיפו או הסירו פרקים. הגדילו או הקטינו את עומס הקורס.מה הסטודנטים שלנו אומרים
שאלות נפוצות
מי זו Elevify? איך זה עובד?
האם יש תעודות לקורסים?
האם הקורסים חינמיים?
מהו היקף השעות של הקורס?
איך נראים הקורסים?
איך הקורסים עובדים?
מה משך הקורסים?
מה העלות או המחיר של הקורסים?
מהו קורס מקוון (EAD) ואיך הוא עובד?
קורס PDF
