התחברות
בחר את השפה שלך

קורס Hat-fit

קורס Hat-fit
עומס לימוד גמיש בין 4 ל-360 שעות
תעודה תקפה במדינתכם

מה אלמד?

קורס Hat-fit מציע מערכת מעשית מלאה לעיצוב מפגשי תחתית גוף וליבה בטוחים ויעילים ב-8 שבועות. למדו דפוסי תנועה מרכזיים, התקדמות תרגילים ממוקדת, רמזי הדרכה ברורים, ניהול סיכונים, מבנה שיעורים וכלי תיעוד. בנו קבוצות בטוחות ומוטיבציה תוך שיפור כוח, יציבות, יציבה וביצועים כלליים עם ציוד מינימלי.

היתרונות של Elevify

פיתוח מיומנויות

  • אימון תחתית גוף: לימוד ביצוע בטוח וכוחני של סקווטים, לאנג'ים ומשיכות ירכיים במהירות.
  • תכנון אימון ליבה: בניית מפגשי כוח קצרים ויעילים ממוקדים בבטן.
  • תכנון תוכנית 8 שבועות: מבנה אימונים מתקדמים לקבוצות ברמות מעורבות.
  • ניהול סיכונים: טיפול בבעיות קלות בברכיים ובגב וכאבים בכיתה בביטחון.
  • מנהיגות קבוצתית: מתן הוראות ברורות, תיקון טכניקה ושמירה על מעורבות קבוצות ספורט מגוונות.

סיכום מוצע

לפני שמתחילים, ניתן לשנות את הפרקים ואת עומס הלימוד. בחרו באיזה פרק להתחיל. הוסיפו או הסירו פרקים. הגדילו או הקטינו את עומס הקורס.
עומס לימוד: בין 4 ל-360 שעות

מה הסטודנטים שלנו אומרים

קיבלתי קידום ליועץ מודיעין של מערכת בתי הסוהר, והקורס של Elevify היה קריטי לכך שנבחרתי.
Emersonחוקר משטרה
הקורס היה חיוני כדי לעמוד בציפיות של הבוס שלי ושל החברה שבה אני עובד.
Silviaאחות
קורס מצוין. הרבה מידע בעל ערך.
Wiltonכבאי אזרחי

שאלות נפוצות

מי זו Elevify? איך זה עובד?

האם יש תעודות לקורסים?

האם הקורסים חינמיים?

מהו היקף השעות של הקורס?

איך נראים הקורסים?

איך הקורסים עובדים?

מה משך הקורסים?

מה העלות או המחיר של הקורסים?

מהו קורס מקוון (EAD) ואיך הוא עובד?

קורס PDF