עומס לימוד גמיש בין 4 ל-360 שעות
תעודה תקפה במדינתכם
מה אלמד?
קורס מואי תאי זה מציע תוכנית ברורה ל-4 שבועות לבניית מיומנויות הגנה עצמית יעילות וחיטוב מהיר. למדו עמידה, הגנה, אגרופים, מרפקים, ברכיים, טיפים, בעיטות נמוכות והגנות פשוטות בעודכם עוקבים אחר מפגשים מובנים לחדר כושר או בית. עקבו אחר ההתקדמות, הימנעו מטעויות נפוצות, השתמשו במשוב וידאו, הגנו על המפרקים ויישמו התאוששות חכמה כדי לשפר בבטחה ובעקביות.
היתרונות של Elevify
פיתוח מיומנויות
- בניית תוכניות מואי תאי ל-4 שבועות: יעדים חכמים, מדדים ומפגשים יעילים בזמן.
- שליטה במכות הליבה של מואי תאי: אגרופים, בעיטות, מרפקים, ברכיים והגנות פשוטות.
- תכנון תרגילים מעשיים: עבודה על כפפות, סיבובי שק, שקטלבים ותזמון עם שותף.
- יישום שיטות אימון בטוחות: חימום, חיזוק שוקיים, שימוש בציוד והתאוששות.
- מעקב התקדמות מוכן לאימון: RPE, נפח, רשימות בדיקה טכניות והתאמות שבועיות.
סיכום מוצע
לפני שמתחילים, ניתן לשנות את הפרקים ואת עומס הלימוד. בחרו באיזה פרק להתחיל. הוסיפו או הסירו פרקים. הגדילו או הקטינו את עומס הקורס.מה התלמידים שלנו אומרים
השיעורים שלכם מושלמים. רכשתי את החבילה השנתית ולבסוף יש לי הזדמנות ללמוד נושאים שונים שמעניינים אותי מבלי להחליף פלטפורמה... תודה על כל מה שאתם עושים, כבר המלצתי עליכם לאנשים אחרים...
Giulio Carloתלמיד שיווק דיגיטלי
אני אוהבת איך השיעורים הולכים ישר לעניין ואיך אני יכולה לעבור בין פרקים ולדלג על תוכן שאני לא צריכה.
Mariana Ferresתלמידת צילום
אני אוהבת את התוכן ואת אופן ההצגה והתמלול של הסרטונים, מה שמאיץ את התהליך!
Luciana Alvarengaתלמידת עיצוב ציפורניים
הפלטפורמה מהירה, פשוטה לשימוש. המגוון של התוכן והסרטונים המשלימים עוזרים מאוד בלמידה.
André Felipeתלמיד הנדסת פרומפטים
שאלות נפוצות
מי זו Elevify? איך זה עובד?
האם יש תעודות לקורסים?
האם הקורסים חינמיים?
מהו היקף השעות של הקורס?
איך נראים הקורסים?
איך הקורסים עובדים?
מה משך הקורסים?
מה העלות או המחיר של הקורסים?
מהו קורס מקוון (EAD) ואיך הוא עובד?
קורס PDF