עומס לימוד גמיש בין 4 ל-360 שעות
תעודה תקפה במדינתכם
מה אלמד?
שלוט בגלישה יעילה על סקייט סקיינג קרוס-קאנטרי בתוכנית ממוקדת של 8–10 שבועות שמתחילה מעמדת גוף בסיסית, איזון והעברת משקל ועד לטכניקות V1 ו-V2 מדויקות בשטחים מגוונים. למד האצה בטוחה, בלימה ופניות, בתוספת אסטרטגיות חימום, התאוששות ומניעת פציעות. עקוב אחר תבניות אימונים מוכנות, תרגילים ממוקדים ומשוב מבוסס וידאו כדי לעקוב אחר ההתקדמות ולהתכונן בביטחון ליום המרוץ.
היתרונות של Elevify
פיתוח מיומנויות
- שליטה בבסיסי גלישה על סקייט סקיינג: עמידה, החלקה והעברת משקל יעילה.
- יישום טכניקות V1, V2 וגלישה חופשית לשטחים מגוונים וקצב מרוץ.
- תכנון תוכניות גלישה ל-8–10 שבועות עם התקדמות חכמה ותבניות אימונים.
- שימוש במשוב וידאו ובדיקות פשוטות למעקב, שיפור והתאמה אישית של הטכניקה.
- יישום הרגלי חימום, בטיחות והתאוששות ברמה מקצועית למניעת פציעות.
סיכום מוצע
לפני שמתחילים, ניתן לשנות את הפרקים ואת עומס הלימוד. בחרו באיזה פרק להתחיל. הוסיפו או הסירו פרקים. הגדילו או הקטינו את עומס הקורס.מה הסטודנטים שלנו אומרים
שאלות נפוצות
מי זו Elevify? איך זה עובד?
האם יש תעודות לקורסים?
האם הקורסים חינמיים?
מהו היקף השעות של הקורס?
איך נראים הקורסים?
איך הקורסים עובדים?
מה משך הקורסים?
מה העלות או המחיר של הקורסים?
מהו קורס מקוון (EAD) ואיך הוא עובד?
קורס PDF