עומס לימוד גמיש בין 4 ל-360 שעות
תעודה תקפה במדינתכם
מה אלמד?
קורס גלגלי רולר קוואד למתחילים מספק מסלול ברור ויעיל להחלקה בטוחה ובטוחה. למדו התקנה בטוחה, ציוד מגן, חימום וטכניקות נפילה חכמות, בנו שיווי משקל, החלקה קדימה, פניות ומעברים עם תרגילים ממוקדים. שלטו בעצירות אמינות, שליטת מהירות ותכנון אימונים באמצעות תבניות של 45 דקות, מחזורים קצרים ובדיקות התקדמות, בתוספת כלי התאוששות, מוטיבציה וחשיבה לשיפור מתמשך.
היתרונות של Elevify
פיתוח מיומנויות
- הקמה בטוחה של גלגלי רולר קוואד: התאמת ציוד, בדיקת משטחים, מניעת פציעות נפוצות.
- שיווי משקל ליבה על קוואד: עמידה יציבה, צעדים חלקים, שליטה בטוחה בקצוות.
- שליטה במהירות ועצירות: עצירת מחרשה, עצירת T, עצירות באצבעות לכיווץ בטוח.
- פניות ומעברים: מעגלים, חציות, היפוכים פשוטים קדימה-אחורה.
- תכנון אימונים להתקדמות: תוכניות 4 שבועות, מעקב אחר פחד, בדיקת ביצועים.
סיכום מוצע
לפני שמתחילים, ניתן לשנות את הפרקים ואת עומס הלימוד. בחרו באיזה פרק להתחיל. הוסיפו או הסירו פרקים. הגדילו או הקטינו את עומס הקורס.מה התלמידים שלנו אומרים
השיעורים שלכם מושלמים. רכשתי את החבילה לשנה, וסוף סוף יש לי הזדמנות לעקוב אחרי נושאים שמעניינים אותי מבלי לעבור לפלטפורמה אחרת... תודה על כל מה שאתם עושים, כבר המלצתי עליכם לאחרים...
Giulio Carloתלמיד שיווק דיגיטלי
אני אוהבת איך שהשיעורים ממוקדים ואיך שאני יכולה לדלג בין פרקים ולדלג על תכנים שאני לא צריכה.
Mariana Ferresתלמידת צילום
אני אוהבת את התוכן ואת אופן ההצגה והתמלול של הסרטונים, זה ממש מזרז את התהליך!
Luciana Alvarengaתלמידת עיצוב ציפורניים
הפלטפורמה מהירה וקלה לשימוש. המגוון של התכנים והסרטונים הנלווים עוזרים מאוד בלמידה.
Giulio Carloתלמיד הנדסת פרומפט
שאלות נפוצות
מי זו Elevify? איך זה עובד?
האם יש תעודות לקורסים?
האם הקורסים חינמיים?
מהו היקף השעות של הקורס?
איך נראים הקורסים?
איך הקורסים עובדים?
מה משך הקורסים?
מה העלות או המחיר של הקורסים?
מהו קורס מקוון (EAD) ואיך הוא עובד?
קורס PDF