התחברות
בחר את השפה שלך

קורס אימון אישי באגרוף

קורס אימון אישי באגרוף
עומס לימוד גמיש בין 4 ל-360 שעות
תעודה תקפה במדינתכם

מה אלמד?

קורס אימון אישי באגרוף מספק כלים מעשיים להובלת אימונים מבוססי אגרוף בטוחים ויעילים. למד עמידה, הגנה, אגרופים, עבודת רגליים, חימום, התעצמות וסיום תוך שמירה על מפרקים ומניעת פציעות. השתמש בהתקדמויות של 4 שבועות, רמזי הדרכה ברורים ושיטות מעקב פשוטות להתאמה לרמות שונות, העלאת מוטיבציה ומסירת אימון מובנה וממוקד תוצאות.

היתרונות של Elevify

פיתוח מיומנויות

  • עיצוב אגרוף בטוח: יישום הגנה על מפרקים, התקדמות עומס ובדיקות פציעות.
  • יסודות טכניקת אגרוף: הדרכת עמידה, ישר, קרוס, הוקים ואפרקאטים לכושר.
  • תכנון אימון: בניית אימוני אגרוף אישיים של 60 דקות עם חימום והתעצמות.
  • מעקב לקוחות: שימוש ב-RPE, בדיקות עייפות ובדיקות פשוטות להתאמת תוכניות אגרוף.
  • תקשורת הדרכה: מתן רמזים ברורים, מוטיבציה ללקוחות והסבר מיקוד לא קרבי.

סיכום מוצע

לפני שמתחילים, ניתן לשנות את הפרקים ואת עומס הלימוד. בחרו באיזה פרק להתחיל. הוסיפו או הסירו פרקים. הגדילו או הקטינו את עומס הקורס.
עומס לימוד: בין 4 ל-360 שעות

מה הסטודנטים שלנו אומרים

קיבלתי קידום ליועץ מודיעין של מערכת בתי הסוהר, והקורס של Elevify היה קריטי לכך שנבחרתי.
Emersonחוקר משטרה
הקורס היה חיוני כדי לעמוד בציפיות של הבוס שלי ושל החברה שבה אני עובד.
Silviaאחות
קורס מצוין. הרבה מידע בעל ערך.
Wiltonכבאי אזרחי

שאלות נפוצות

מי זו Elevify? איך זה עובד?

האם יש תעודות לקורסים?

האם הקורסים חינמיים?

מהו היקף השעות של הקורס?

איך נראים הקורסים?

איך הקורסים עובדים?

מה משך הקורסים?

מה העלות או המחיר של הקורסים?

מהו קורס מקוון (EAD) ואיך הוא עובד?

קורס PDF