עומס לימוד גמיש בין 4 ל-360 שעות
תעודה תקפה במדינתכם
מה אלמד?
בנה בסיס תנועה בטוח ויציב בקורס יסודות מעשי זה. למד אנטומיה חיונית, יישור ושימוש באביזרים, שלב בהנחיות צעד אחר צעד ברורות לתנוחות מרכזיות, עבודת נשימה ומדיטציות קצרות. עצב רצפים ביתיים חוזרים של 20-25 דקות, עקוב אחר התקדמות עם הרהורים פשוטים, וחבר פילוסופיה מרכזית לתרגול יומיומי לשיעורים בטוחים ועקביים.
היתרונות של Elevify
פיתוח מיומנויות
- יישור בטוח ובסיסי אנטומיה: הגנה על מפרקים ועמוד השדרה בכל תרגול קצר.
- שליטה בהנחיות אסאנות מרכזיות: הנחיית תנוחות מרכזיות בהוראות ברורות ברמה מקצועית.
- פרניאמה מעשית וריכוז: הנחיית נשימה פשוטה ומדיטציה לתלמידים.
- תכנון רצפי בית קצרים: בניית זרימות של 20-25 דקות עם חימום והרגעה חכמים.
- מיומנויות הוראה רפלקטיביות: הערכת שיעורים ושילוב פילוסופיית יוגה בשיעור.
סיכום מוצע
לפני שמתחילים, ניתן לשנות את הפרקים ואת עומס הלימוד. בחרו באיזה פרק להתחיל. הוסיפו או הסירו פרקים. הגדילו או הקטינו את עומס הקורס.מה הסטודנטים שלנו אומרים
שאלות נפוצות
מי זו Elevify? איך זה עובד?
האם יש תעודות לקורסים?
האם הקורסים חינמיים?
מהו היקף השעות של הקורס?
איך נראים הקורסים?
איך הקורסים עובדים?
מה משך הקורסים?
מה העלות או המחיר של הקורסים?
מהו קורס מקוון (EAD) ואיך הוא עובד?
קורס PDF
