התחברות
בחר את השפה שלך

קורס אהבה עצמית

קורס אהבה עצמית
עומס לימוד גמיש בין 4 ל-360 שעות
תעודה תקפה במדינתכם

מה אלמד?

קורס אהבה עצמית מספק ערכת כלים תמציתית ומבוססת ראיות להפחתת ביקורת עצמית ולבניית חמלה עצמית בת קיימא. למדו מודלים מרכזיים של אהבה עצמית, ויסות רגשות והתקשרות, ולאחר מכן יישמו התערבויות קצרות מובנות, מיומנויות הגדרת גבולות ואסטרטגיות רגישות תרבותית. עצבו תוכניות ממוקדות של 4-6 פגישות עם תרגולים מיקרו, מטלות בית ברורות ומדדי התקדמות פשוטים למבוגרים עסוקים.

היתרונות של Elevify

פיתוח מיומנויות

  • יישום כלי חמלה עצמית ו-CBT להפחתת ביקורת עצמית בפגישות.
  • תכנון תוכניות אהבה עצמית קצרות של 4-6 פגישות עם מטרות ברורות ומטלות בית.
  • שימוש בתרגילי ויסות רגשות מבוססי ראיות ומנחמים למבוגרים עסוקים.
  • הערכת הערכה עצמית, סיכונים ומוכנות להתאמת התערבויות אהבה עצמית קצרות.
  • הוראת גבולות בריאים ותקשורת אסרטיבית להגנה על רווחת הלקוח.

סיכום מוצע

לפני שמתחילים, ניתן לשנות את הפרקים ואת עומס הלימוד. בחרו באיזה פרק להתחיל. הוסיפו או הסירו פרקים. הגדילו או הקטינו את עומס הקורס.
עומס לימוד: בין 4 ל-360 שעות

מה הסטודנטים שלנו אומרים

קיבלתי קידום ליועץ מודיעין של מערכת בתי הסוהר, והקורס של Elevify היה קריטי לכך שנבחרתי.
Emersonחוקר משטרה
הקורס היה חיוני כדי לעמוד בציפיות של הבוס שלי ושל החברה שבה אני עובד.
Silviaאחות
קורס מצוין. הרבה מידע בעל ערך.
Wiltonכבאי אזרחי

שאלות נפוצות

מי זו Elevify? איך זה עובד?

האם יש תעודות לקורסים?

האם הקורסים חינמיים?

מהו היקף השעות של הקורס?

איך נראים הקורסים?

איך הקורסים עובדים?

מה משך הקורסים?

מה העלות או המחיר של הקורסים?

מהו קורס מקוון (EAD) ואיך הוא עובד?

קורס PDF