שיעור 1בחירת בגדים נכונה לחשיפה לקור, רטיבות ורוח (שכבות, בדים, נעליים)חלק זה מדריך אתכם בבחירת בגדים לתנאי קור, רטיבות ורוח חזקה בים, ומסביר מערכות שכבות, בדים מתאימים ונעליים שמתאימות לחליפות שחייה ומצופי חיים מבלי ליצור נפח, תקיעה או סיכוני לכידה.
Base, mid, and outer layer rolesAvoiding cotton and bulky garmentsFire-resistant and quick-dry fabricsFootwear compatible with suitsManaging overheating during transitStowing spare clothing safelyשיעור 2הכנה נפשית וכושר גופני לפני טיסה: שתייה, ניהול עייפות, השפעות תרופות, הגבלות אלכוהול וסמיםחלק זה עוסק במוכנות נפשית וכושר גופני לטיסה, כולל שתייה, ניהול עייפות ושינה, תופעות לוואי של תרופות וכללים מחמירים לגבי אלכוהול וסמים שיכולים לפגוע בשיפוט, איזון או ביצועים במצבי חירום.
Recognizing fatigue and stress signsHydration planning before boardingMedication timing and side effectsAlcohol and drug restriction rulesSimple pre-flight stretching routineCoping strategies for flight anxietyשיעור 3שגרת בדיקה לפני עלייה: פעולות צעד אחר צעד וטעויות נפוצות להימנע מהןחלק זה מציג שגרת עלייה מבוססת רשימת בדיקה מעשית, מפרט פעולות צעד אחר צעד מהגעה ועד עלייה, כולל טעויות נפוצות כמו פריטים רופפים, התאמה לקויה והחמצת הצהרות, וכיצד להימנע מהן באופן שיטתי.
Personal readiness pre-check itemsPPE and clothing verification stepsSecuring loose items and jewelryFinal documentation confirmationLast-minute hydration and restroomBoarding sequence and seat checksשיעור 4מערכת נשימה של מסוק (אם מותקנת) ומכשירי נשימה אישיים: תפקוד, נקודות חיבור, בדיקות תחזוקהחלק זה מסביר את תפקוד מערכות הנשימה החירום של המסוק ומכשירים אישיים, איך הם מתחברים למושב או לחליפה, בדיקות תחזוקה ובדיקה לפני טיסה, ושימוש בטוח באימוני בריחה מתחת למים ובאירועים אמיתיים.
Types of emergency breathing systemsLocation of connection pointsPre-flight cylinder and hose checksMouthpiece and nose clip useBreathing technique underwaterServicing intervals and reportingשיעור 5בחירת חליפת שחייה, לבישה נכונה, בדיקות רוכסן ואטם, שיקולים של ניידותחלק זה מסביר כיצד לבחור גודל וסוג נכונים של חליפת שחייה, כיצד ללבוש אותה במהירות ובנכון, כיצד לבדוק רוכסנים ואטמים, וכיצד לאזן בין הגנה תרמית לניידות הנדרשת למשימות בריחה והישרדות.
Choosing the correct suit sizePre-use zipper and seal inspectionStep-by-step donning procedureEliminating air pockets and foldsMobility checks for escape drillsCleaning, drying, and storage careשיעור 6כיצד להדריך בני לוויה ולדווח על חולשות (פציעות, הריון, ניידות) לצוות לפני עלייהחלק זה מסביר כיצד לשתף מידע חיוני על בריאות וניידות עם הצוות לפני עלייה, כיצד להדריך בני לוויה על תפקידים ומגבלות, וכיצד לתקשר בצורה דיסקרטית אך ברורה על פציעות, הריון או ניידות מופחתת.
Identifying issues that must be reportedWhen and where to inform the crewDiscreet communication of pregnancyDeclaring injuries and pain honestlyReporting mobility or sensory limitsBriefing companions on support rolesשיעור 7בדיקות רפואיות וכושר אישיות לנסיעות מסוקים ימיותחלק זה סוקר שיקולים רפואיים וכושר אישיים לנסיעות מסוקים ימיות, כולל מגבלות לב ריאה, מחלת ים, מגבלות משקל וגודל, ומתי לפנות לאישור רפואי או לדחות נסיעה.
Cardiovascular and breathing limitsAssessing motion sickness historyWeight, size, and seat constraintsRecognizing illness before travelWhen to seek medical clearanceRecording changes in health statusשיעור 8ציוד מגן אישי (PPE) חובה ומומלץ ובדיקתו (חליפת שחייה, מצוף חיים, קסדה, כפפות, מגפיים)חלק זה מסביר ציוד מגן אישי חובה ומומלץ לטיסות ימיות, כולל חליפות שחייה, מצופי חיים, קסדות, כפפות ומגפיים, ומציג כיצד לבדוק, להתאים ולתחזק כל פריט כדי להבטיח הגנה אמינה במצב חירום.
Mandatory versus recommended PPEInspecting immersion suits for damageLifejacket compatibility with suitsHelmet fit, visor, and chinstrap checkGlove and boot selection and checksStorage and drying after the flightשיעור 9כלי אות אישיים ועודפים: שריקה, סטrob, מראה, יסודות PLB ובדיקות סוללהחלק זה מציג כלי אות אישיים ועודפים כמו שריקות, סטrob, מראה ומכשיר מיקום אישי (PLB), מסביר פעולה בסיסית, בדיקות סוללה והצבה נכונה כדי שהמכשירים יישארו נגישים, תקינים ועומדים בכללי בטיחות תעופה.
Whistle placement and effective useStrobe light modes and testingSignal mirror aiming techniquesPLB basics and activation stepsBattery inspection and replacementSecuring devices to avoid lossשיעור 10בדיקה והיכרות עם מצוף חיים אישי: לבישה, התאמה, שימוש בשסתום ניפוח פומי/מכני, שימוש ברצועת מפשעהחלק זה מפרט חלקים ותפקודי מצוף חיים ימי, כיצד ללבוש ולהתאים אותו נכון, כיצד להשתמש במערכות ניפוח פומי ומכני, וכיצד להתאים ולהצמיד רצועת מפשעה למניעת עלייה במהלך פגיעה או שחייה.
Pre-use visual inspection checklistChecking buckles, straps, and stitchingCorrect donning sequence step by stepAdjusting fit for size and clothingUsing oral and manual inflation systemsFitting and securing the crotch strapשיעור 11תיעוד והצהרות לפני טיסה: הערות רפואיות, תרופות, אנשי קשר חירוםחלק זה מכסה הצהרות רפואיות נדרשות, כיצד להציג הערות רפואיות ותרופות, כיצד לרשום אנשי קשר חירום, וכיצד להבטיח שמידע בריאותי קריטי זמין, קריא ועומד בדרישות המפעיל.
Required medical disclosure itemsCarrying and labeling medicationProviding emergency contact detailsConfidential handling of health dataUpdating records before each tripConsequences of false declarations
