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Individueller Personal-Kickbox-Kurs

Individueller Personal-Kickbox-Kurs
von 4 bis 360h flexibler Arbeitsaufwand
Gültiges Zertifikat in deinem Land

Was werde ich lernen?

Der Personal-Kickbox-Kurs bietet ein klares, effizientes System, um starke Schlagfertigkeiten, Kondition und praktische Selbstverteidigung in nur wenigen fokussierten wöchentlichen Einheiten aufzubauen. Lernen Sie präzise Schläge, Tritte, Verteidigung und Fußarbeit, folgen Sie einem fertigen 60-Minuten-Sitzungsplan, wenden Sie evidenzbasierte Aufwärm- und Abkühlphasen an, managen Sie Risiken, passen Sie an gängige Einschränkungen an und verfolgen Sie Fortschritte mit einem strukturierten 8-Wochen-Trainingsplan.

Elevify-Vorteile

Kompetenzen entwickeln

  • Beherrschung der Klienten-Screening: schnelle PAR-Q-Checks und sichere Fitness-Baselines durchführen.
  • Kickbox-Technik: präzise Schläge, Tritte und Verteidigung mit minimalen Fehlern trainieren.
  • Sitzungsdesign: fokussierte 60-Minuten-Kickbox-Workouts für berufstätige Erwachsene erstellen.
  • 8-Wochen-Planung: progressive, nachverfolgbare Personal-Kickbox-Programme entwickeln.
  • Selbstverteidigungs-Transfer: Pad-Drills in einfache, reale Fluchtfertigkeiten umwandeln.

Vorgeschlagene Zusammenfassung

Vor dem Start kannst du die Kapitel und den Arbeitsaufwand anpassen. Wähle, mit welchem Kapitel du beginnen möchtest. Füge Kapitel hinzu oder entferne sie. Erhöhe oder verringere den Arbeitsaufwand des Kurses.
Arbeitsaufwand: zwischen 4 und 360 Stunden

Was unsere Studierenden sagen

Ich wurde gerade zum Berater für Nachrichtendienste im Justizvollzug befördert, und der Kurs von Elevify war entscheidend dafür, dass ich ausgewählt wurde.
EmersonKriminalbeamter
Der Kurs war unerlässlich, um die Erwartungen meines Chefs und meines Unternehmens zu erfüllen.
SilviaKrankenschwester
Toller Kurs. Viele wertvolle Informationen.
WiltonBerufsfeuerwehrmann

FAQs

Wer ist Elevify? Wie funktioniert es?

Gibt es für die Kurse Zertifikate?

Sind die Kurse kostenlos?

Wie hoch ist der Arbeitsaufwand der Kurse?

Wie sind die Kurse aufgebaut?

Wie funktionieren die Kurse?

Wie lange dauern die Kurse?

Was kostet ein Kurs?

Was ist ein E-Learning- oder Online-Kurs und wie funktioniert er?

PDF-Kurs