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Wasserspringen Kurs (Brett/Turm)

Wasserspringen Kurs (Brett/Turm)
von 4 bis 360h flexibler Arbeitsaufwand
Gültiges Zertifikat in deinem Land

Was werde ich lernen?

Dieser Wasserspringen-Kurs (Brett/Turm) bietet ein klares, praktisches System zur Technikverfeinerung, Angstbewältigung und konstanten Leistung von 1 m bis 10 m. Lernen Sie präzise Startmechaniken, Körperpositionen und Eintauchungen sowie gezieltes Trockentraining für Kraft, Flexibilität und Plyometrie. Erhalten Sie Sicherheitsprotokolle, Verletzungsprävention und einsatzbereite 4-Wochen-Trainingsmikrozyklen für Fortschrittskontrolle und selbstbewusste Wettkampfvorbereitung.

Elevify-Vorteile

Kompetenzen entwickeln

  • Elitespringtechnik: Perfektionieren von Starts, Rotationen, Drehungen und sauberen Eintauchungen.
  • Trockentraining für Kraft: Aufbau von Rumpfkraft, plyometrischer Stärke und Beweglichkeit.
  • Sichere Fortschrittsplanung: 4-Wochen-Mikrozyklen mit klaren, messbaren Meilensteinen.
  • Mentale Stärke für Springer: Umgang mit Angst, Druck und Wettkampfroutinen.
  • Risikomanagement im Springen: Sicherheitschecks, Spotting-Regeln und Verletzungsprävention.

Vorgeschlagene Zusammenfassung

Vor dem Start kannst du die Kapitel und den Arbeitsaufwand anpassen. Wähle, mit welchem Kapitel du beginnen möchtest. Füge Kapitel hinzu oder entferne sie. Erhöhe oder verringere den Arbeitsaufwand des Kurses.
Arbeitsaufwand: zwischen 4 und 360 Stunden

Was unsere Studierenden sagen

Ich wurde gerade zum Berater für Nachrichtendienste im Justizvollzug befördert, und der Kurs von Elevify war entscheidend dafür, dass ich ausgewählt wurde.
EmersonKriminalbeamter
Der Kurs war unerlässlich, um die Erwartungen meines Chefs und meines Unternehmens zu erfüllen.
SilviaKrankenschwester
Toller Kurs. Viele wertvolle Informationen.
WiltonBerufsfeuerwehrmann

FAQs

Wer ist Elevify? Wie funktioniert es?

Gibt es für die Kurse Zertifikate?

Sind die Kurse kostenlos?

Wie hoch ist der Arbeitsaufwand der Kurse?

Wie sind die Kurse aufgebaut?

Wie funktionieren die Kurse?

Wie lange dauern die Kurse?

Was kostet ein Kurs?

Was ist ein E-Learning- oder Online-Kurs und wie funktioniert er?

PDF-Kurs