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Calisthenics-Kurs

Calisthenics-Kurs
von 4 bis 360h flexibler Arbeitsaufwand
Gültiges Zertifikat in deinem Land

Was werde ich lernen?

Dieser Calisthenics-Kurs liefert Ihnen ein klares, einsatzbereites System zur Gestaltung sicherer, effektiver Körpergewichtsprogramme. Lernen Sie strukturierte Progressionen für Core, Push, Pull, Squat, Lunge und Hinge-Muster sowie Coaching-Anweisungen, Fehlkorrekturen und Schmerzrichtlinien. Erstellen Sie 12-Wochen-Pläne, Sitzungsvorlagen und Fernbewertungen, um Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und den Gesamtfortschritt Ihrer Klienten selbstbewusst zu verfolgen.

Elevify-Vorteile

Kompetenzen entwickeln

  • Phasierte 12-Wochen-Calisthenics-Pläne mit smarter Periodisierung gestalten.
  • Sichere, effiziente Körpergewichtsprogressionen für Push, Pull, Core und Beine coachen.
  • Fernkunden bewerten und Calisthenics-Programme an Ziele und Grenzen anpassen.
  • Fortschritt online mit Tests, Videos, RPE tracken und Training schnell anpassen.
  • Technik anleiten, Schmerz vs. Muskelkater managen und sichere Heim-Workouts sicherstellen.

Vorgeschlagene Zusammenfassung

Vor dem Start kannst du die Kapitel und den Arbeitsaufwand anpassen. Wähle, mit welchem Kapitel du beginnen möchtest. Füge Kapitel hinzu oder entferne sie. Erhöhe oder verringere den Arbeitsaufwand des Kurses.
Arbeitsaufwand: zwischen 4 und 360 Stunden

Was unsere Studierenden sagen

Ich wurde gerade zum Berater für Nachrichtendienste im Justizvollzug befördert, und der Kurs von Elevify war entscheidend dafür, dass ich ausgewählt wurde.
EmersonKriminalbeamter
Der Kurs war unerlässlich, um die Erwartungen meines Chefs und meines Unternehmens zu erfüllen.
SilviaKrankenschwester
Toller Kurs. Viele wertvolle Informationen.
WiltonBerufsfeuerwehrmann

FAQs

Wer ist Elevify? Wie funktioniert es?

Gibt es für die Kurse Zertifikate?

Sind die Kurse kostenlos?

Wie hoch ist der Arbeitsaufwand der Kurse?

Wie sind die Kurse aufgebaut?

Wie funktionieren die Kurse?

Wie lange dauern die Kurse?

Was kostet ein Kurs?

Was ist ein E-Learning- oder Online-Kurs und wie funktioniert er?

PDF-Kurs