Einsteigerkurs Tai Chi
Einsteigerkurs Tai Chi für Sportprofis: Bauen Sie Gleichgewicht, gelenkschonende Stärke und ruhige Konzentration auf mit geführter Atmung, achtsamer Bewegung und einem 4-wöchigen progressiven Plan, den Sie in Aufwärmen, Erholung und Leistungsprogramme integrieren können.

von 4 bis 360h flexibler Arbeitsaufwand
Gültiges Zertifikat in deinem Land
Was werde ich lernen?
Dieser Einsteigerkurs Tai Chi vermittelt Ihnen klare, progressive Techniken, um in nur vier Wochen Gleichgewicht, Haltung, Koordination und ruhige Konzentration zu verbessern. Lernen Sie sichere Aufwärmübungen, achtsame Atmung, Gewichtsverlagerungen, langsame Schritte und einfache Armmuster, die Sie zu einer kurzen, wiederholbaren Sequenz verknüpfen. Mit geführter Steuerung, Selbstbewertungen und praktischen Zielen entwickeln Sie Körperbewusstsein, Selbstvertrauen und zuverlässige Entspannungsfähigkeiten für den Alltag.
Elevify-Vorteile
Kompetenzen entwickeln
- Achtsame Atmung coachen: Langsame Zwerchfellatmung in Bewegung anleiten.
- Sichere Tai-Chi-Aufwärmübungen leiten: Gelenkvorbereitung, Raumgestaltung und Risikoprüfungen.
- Kern-Tai-Chi-Übungen unterrichten: Gewichtsverlagerungen, langsame Schritte und entspannte Haltungen.
- 4-Wochen-Tai-Chi-Pläne erstellen: Klare Ziele, Sequenzen und Unterrichtstempo.
- Fortschritt der Klienten verfolgen: Balance-Tests, Selbstkontrollen und Übungstagebücher.
Vorgeschlagene Zusammenfassung
Vor dem Start kannst du die Kapitel und den Arbeitsaufwand anpassen. Wähle, mit welchem Kapitel du beginnen möchtest. Füge Kapitel hinzu oder entferne sie. Erhöhe oder verringere den Arbeitsaufwand des Kurses.Was unsere Studierenden sagen
FAQs
Wer ist Elevify? Wie funktioniert es?
Gibt es für die Kurse Zertifikate?
Sind die Kurse kostenlos?
Wie hoch ist der Arbeitsaufwand der Kurse?
Wie sind die Kurse aufgebaut?
Wie funktionieren die Kurse?
Wie lange dauern die Kurse?
Was kostet ein Kurs?
Was ist ein E-Learning- oder Online-Kurs und wie funktioniert er?
PDF-Kurs