Kurs Kampfsport für Einsteiger:innen
Entwickle praxisnahe Selbstverteidigungsfähigkeiten mit diesem Kampfsport-Kurs für Einsteiger:innen. Lerne Schläge, Ausbrüche, Körpersprache und Situationsbewusstsein, um dich zu schützen, selbstbewusst zu agieren und unter Druck entschlossen zu reagieren. Dieser Kurs bietet klare Anleitungen für sichere Flucht, Grundversorgung und emotionale Erholung.

von 4 bis 360h flexibler Arbeitsaufwand
Gültiges Zertifikat in deinem Land
Was werde ich lernen?
Der Einsteiger-Kampfsportkurs vermittelt dir klare, praxisnahe Selbstverteidigungsfähigkeiten für den sofortigen Einsatz. Lerne einfache Schläge, Ausbrüche aus Griffen und Kleidung, selbstbewusste Haltung sowie Abstandsmanagement, um Risiken zu minimieren und schnell Kontakt zu unterbrechen. Baue starkes Situationsbewusstsein auf, nutze deine Stimme zur Abschreckung und Hilfeersuchung sowie schrittweise Anleitungen für sichere Flucht, Basis-Erste Hilfe und emotionale Erholung nach einem Vorfall.
Elevify-Vorteile
Kompetenzen entwickeln
- Schnelle Flucht-Schläge: Setze einfache, legale Handflächen- und Knieschläge ein, um schnell Kontakt zu unterbrechen.
- Griffbrichtaktiken: Nutze Hebeltechniken, um aus Handgelenks- und Kleidungsgriffen unter Stress zu entkommen.
- Urbane Aufmerksamkeitsübungen: Lies Umgebungen, plane sichere Routen und vermeide Hinterhaltpunkte.
- Professionelle Präsenz: Verwende Haltung, Abstand und Körpersprache, um Aggression abzuschrecken.
- Stimme und Nachsorgefähigkeiten: Rufe Hilfe, dokumentiere Vorfälle und starte die Erholung.
Vorgeschlagene Zusammenfassung
Vor dem Start kannst du die Kapitel und den Arbeitsaufwand anpassen. Wähle, mit welchem Kapitel du beginnen möchtest. Füge Kapitel hinzu oder entferne sie. Erhöhe oder verringere den Arbeitsaufwand des Kurses.Was unsere Lernenden sagen
Ihre Kurse sind perfekt. Ich habe das Jahrespaket gekauft und habe endlich die Möglichkeit, verschiedene Themen, die mich interessieren, zu verfolgen, ohne die Plattform wechseln zu müssen... Ich danke Ihnen für alles, was Sie tun, und habe Sie bereits anderen empfohlen...

Giulio CarloDigitales Marketing – Lernender
Ich mag es, wie die Lektionen direkt auf den Punkt kommen und dass ich Kapitel wechseln und Inhalte überspringen kann, die ich nicht brauche.

Mariana FerresFotografie – Lernende
Mir gefällt der Inhalt sowie die Art der Präsentation und die Transkription der Videos, was den Lernprozess beschleunigt!

Luciana AlvarengaNageldesign – Lernende
Die Plattform ist schnell und einfach zu bedienen. Die Vielfalt der Inhalte und die ergänzenden Videos helfen beim Lernen sehr.

Giulio CarloPrompt Engineering – Lernender
FAQ
Wer ist Elevify? Wie funktioniert es?
Gibt es für die Kurse Zertifikate?
Sind die Kurse kostenlos?
Wie hoch ist der Arbeitsaufwand der Kurse?
Wie sind die Kurse aufgebaut?
Wie funktionieren die Kurse?
Wie lange dauern die Kurse?
Was kostet ein Kurs?
Was ist ein E-Learning- oder Online-Kurs und wie funktioniert er?
PDF-Kurs