Einsteiger-Kickbox-Kurs
Beherrschen Sie Einsteiger-Kickboxen mit strukturierten 3-Tage-Trainingsvorlagen, sicherer Technik und intelligentem Konditionstraining. Bauen Sie Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit auf, während Sie lernen, Sessions zu programmieren, Fortschritte zu tracken und Athleten selbstbewusst zu coachen. Dieser Kurs bietet einen klaren 3-Tage-Wochenplan mit betreuten Einheiten, Sandsackarbeit und Konditionierung, um schnell Kraft, Ausdauer und Selbstvertrauen aufzubauen. Erfasst sichere Schlagmechaniken, Aufwärmen, Mobilität, Verletzungsprävention sowie einfache Strategien für Kraft, HIIT und Erholung. Messen Sie Erfolge mit praktischen Metriken und Progressionen, die in realen Zeitplänen funktionieren und in nur vier Wochen Ergebnisse liefern.

von 4 bis 360h flexibler Arbeitsaufwand
Gültiges Zertifikat in deinem Land
Was werde ich lernen?
Der Einsteiger-Kickbox-Kurs bietet einen klaren 3-Tage-Wochenplan mit betreuten Sessions, Sandsackarbeit und Konditionierung, um schnell Kraft, Ausdauer und Selbstvertrauen aufzubauen. Lernen Sie sichere Schlagtechniken, Aufwärmen, Mobilität und Verletzungsprävention sowie einfache Strategien für Krafttraining, HIIT und Erholung. Verfolgen Sie Fortschritte mit praktischen Metriken und Progressionen, die zu realen Zeitplänen passen und in nur vier Wochen messbare Ergebnisse erzielen.
Elevify-Vorteile
Kompetenzen entwickeln
- 3-Tage-Kickbox-Mikrozyklen mit Runden, RPE und Entlastungswochen gestalten.
- Sichere, kraftvolle Grundschläge mit klaren, korrigierenden Unterrichtshinweisen coachen.
- Kraft- und Konditionstraining programmieren, das Kickboxen verbessert, ohne Formabbruch.
- Effiziente Aufwärm-, Mobilitäts- und Abkühlroutinen aufbauen, um Verletzungsrisiko zu senken.
- Fortschritt mit einfachen Tests, Video-Selbstanalyse und Intensitätsmetriken verfolgen.
Vorgeschlagene Zusammenfassung
Vor dem Start kannst du die Kapitel und den Arbeitsaufwand anpassen. Wähle, mit welchem Kapitel du beginnen möchtest. Füge Kapitel hinzu oder entferne sie. Erhöhe oder verringere den Arbeitsaufwand des Kurses.Was unsere Studierenden sagen
FAQs
Wer ist Elevify? Wie funktioniert es?
Gibt es für die Kurse Zertifikate?
Sind die Kurse kostenlos?
Wie hoch ist der Arbeitsaufwand der Kurse?
Wie sind die Kurse aufgebaut?
Wie funktionieren die Kurse?
Wie lange dauern die Kurse?
Was kostet ein Kurs?
Was ist ein E-Learning- oder Online-Kurs und wie funktioniert er?
PDF-Kurs