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Einsteiger-Kickbox-Kurs

Einsteiger-Kickbox-Kurs
von 4 bis 360h flexibler Arbeitsaufwand
Gültiges Zertifikat in deinem Land

Was werde ich lernen?

Der Einsteiger-Kickbox-Kurs bietet einen klaren 3-Tage-Wochenplan mit betreuten Sessions, Sandsackarbeit und Konditionierung, um schnell Kraft, Ausdauer und Selbstvertrauen aufzubauen. Lernen Sie sichere Schlagtechniken, Aufwärmen, Mobilität und Verletzungsprävention sowie einfache Strategien für Krafttraining, HIIT und Erholung. Verfolgen Sie Fortschritte mit praktischen Metriken und Progressionen, die zu realen Zeitplänen passen und in nur vier Wochen messbare Ergebnisse erzielen.

Elevify-Vorteile

Kompetenzen entwickeln

  • 3-Tage-Kickbox-Mikrozyklen mit Runden, RPE und Entlastungswochen gestalten.
  • Sichere, kraftvolle Grundschläge mit klaren, korrigierenden Unterrichtshinweisen coachen.
  • Kraft- und Konditionstraining programmieren, das Kickboxen verbessert, ohne Formabbruch.
  • Effiziente Aufwärm-, Mobilitäts- und Abkühlroutinen aufbauen, um Verletzungsrisiko zu senken.
  • Fortschritt mit einfachen Tests, Video-Selbstanalyse und Intensitätsmetriken verfolgen.

Vorgeschlagene Zusammenfassung

Vor dem Start kannst du die Kapitel und den Arbeitsaufwand anpassen. Wähle, mit welchem Kapitel du beginnen möchtest. Füge Kapitel hinzu oder entferne sie. Erhöhe oder verringere den Arbeitsaufwand des Kurses.
Arbeitsaufwand: zwischen 4 und 360 Stunden

Was unsere Studierenden sagen

Ich wurde gerade zum Berater für Nachrichtendienste im Justizvollzug befördert, und der Kurs von Elevify war entscheidend dafür, dass ich ausgewählt wurde.
EmersonKriminalbeamter
Der Kurs war unerlässlich, um die Erwartungen meines Chefs und meines Unternehmens zu erfüllen.
SilviaKrankenschwester
Toller Kurs. Viele wertvolle Informationen.
WiltonBerufsfeuerwehrmann

FAQs

Wer ist Elevify? Wie funktioniert es?

Gibt es für die Kurse Zertifikate?

Sind die Kurse kostenlos?

Wie hoch ist der Arbeitsaufwand der Kurse?

Wie sind die Kurse aufgebaut?

Wie funktionieren die Kurse?

Wie lange dauern die Kurse?

Was kostet ein Kurs?

Was ist ein E-Learning- oder Online-Kurs und wie funktioniert er?

PDF-Kurs