Judo-Einsteigerkurs
Beherrsche Judo-Grundlagen mit sicheren Fallbrechungen, Kernwürfen und smarter Biomechanik. Speziell für Sportprofis konzipiert, baut dieser Einsteigerkurs selbstbewusste Bewegungen, verletzungspräventives Training und praxisnahe Übungen auf, die du sofort auf der Matte anwenden kannst.

von 4 bis 360h flexibler Arbeitsaufwand
Gültiges Zertifikat in deinem Land
Was werde ich lernen?
Dieser Einsteigerkurs in Judo bietet einen klaren, praktischen Weg zu sicherem und effektiven Training. Lerne grundlegende Fallbrechungen, Biomechanik, Haltung und Atmung zur Risikominderung, baue dann solide Technik bei Kernwürfen wie O-Goshi und O-Soto-Gari auf. Mit strukturierten Solo- und Partnerübungen, Sitzungsvorlagen, Fortschritts-Tools und geprüften Ressourcen gewinnst du Selbstvertrauen zum Trainieren, Unterrichten und Verfeinern von Judo mit konstanten, messbaren Ergebnissen.
Elevify-Vorteile
Kompetenzen entwickeln
- Sichere Ukemi-Grundlagen: Lerne Vorwärts-, Rückwärts- und Seitfallbrechungen mit Kontrolle.
- Kern-Wurftechniken für Einsteiger: Führe O-Goshi, O-Soto-Gari und Fußfeger sicher aus.
- Judo-Biomechanik: Wende Gleichgewicht, Timing und Hüftnutzung für effiziente Anfängerwürfe an.
- Trainingsplanung: Baue kurze, progressive Judo-Einheiten mit klaren Sicherheitschecks auf.
- Leistungsverfolgung: Setze Ziele, protokolliere Wiederholungen und analysiere Videos zur Schärfung der Judo-Fähigkeiten.
Vorgeschlagene Zusammenfassung
Vor dem Start kannst du die Kapitel und den Arbeitsaufwand anpassen. Wähle, mit welchem Kapitel du beginnen möchtest. Füge Kapitel hinzu oder entferne sie. Erhöhe oder verringere den Arbeitsaufwand des Kurses.Was unsere Studierenden sagen
FAQs
Wer ist Elevify? Wie funktioniert es?
Gibt es für die Kurse Zertifikate?
Sind die Kurse kostenlos?
Wie hoch ist der Arbeitsaufwand der Kurse?
Wie sind die Kurse aufgebaut?
Wie funktionieren die Kurse?
Wie lange dauern die Kurse?
Was kostet ein Kurs?
Was ist ein E-Learning- oder Online-Kurs und wie funktioniert er?
PDF-Kurs