von 4 bis 360h flexibler Arbeitsaufwand
Gültiges Zertifikat in deinem Land
Was werde ich lernen?
Baki Hanma Training ist ein kurzer, hoch wirkungsvoller Kurs, der Sie lehrt, extreme, aber sichere Kraft- und Konditionspläne zu gestalten, mentale Härte aufzubauen und intensive Belastungen präzise zu managen. Lernen Sie fortschrittliche Periodisierung, kampfinspirierte Konditionierung, Risikomanagement, Verletzungsprävention sowie evidenzbasierte Ernährung und Erholung, um Grenzen verantwortungsvoll zu überschreiten und langfristige Leistungssteigerungen zu erzielen.
Elevify-Vorteile
Kompetenzen entwickeln
- Extremes Konditionstraining gestalten: HIIT-, Sprint- und kampfinspirierte Schaltkreise aufbauen.
- Beherrschung der Kraftperiodisierung: RPE-basierte Blöcke für Elite-Kraftzuwächse planen.
- Mentale Härte trainieren: Grit, Stressimpfung und Fokusdrills vermitteln.
- Hochvolumen-Regenerationsplanung: Schlaf, Ernährung und sichere Kälteexposition optimieren.
- Risikobewusstes Coaching: Bewegungen screenen, Verletzungen vorbeugen und Outdoor-Gefahren managen.
Vorgeschlagene Zusammenfassung
Vor dem Start kannst du die Kapitel und den Arbeitsaufwand anpassen. Wähle, mit welchem Kapitel du beginnen möchtest. Füge Kapitel hinzu oder entferne sie. Erhöhe oder verringere den Arbeitsaufwand des Kurses.Was unsere Studierenden sagen
FAQs
Wer ist Elevify? Wie funktioniert es?
Gibt es für die Kurse Zertifikate?
Sind die Kurse kostenlos?
Wie hoch ist der Arbeitsaufwand der Kurse?
Wie sind die Kurse aufgebaut?
Wie funktionieren die Kurse?
Wie lange dauern die Kurse?
Was kostet ein Kurs?
Was ist ein E-Learning- oder Online-Kurs und wie funktioniert er?
PDF-Kurs
