Ausbildung Funktionelles Training
Die Ausbildung Funktionelles Training zeigt Sportprofis, wie sie Büroangestellte mit Nacken- und Rückenschmerzen evidenzbasiert betreuen – mit Assessments, 8–12-Wochen-Plänen, alltagsnahen Übungen, Stress- und Schlafstrategien für nachhaltige Ergebnisse.

von 4 bis 360h flexibler Arbeitsaufwand
Gültiges Zertifikat in deinem Land
Was werde ich lernen?
Die Ausbildung Funktionelles Training vermittelt dir kompakt alle Grundlagen, um alltagstaugliche, schmerzbewusste Trainingsprogramme zu planen. Du lernst neurophysiologische Basics, Assessments, einfache Tests, evidenzbasierte Recherche, funktionelle Übungsauswahl und Progression. Inklusive 8–12-Wochen-Planung für Bürokräfte, Stress- und Schlafmanagement, Mikro-Pausen sowie klar strukturierten 45–60-Minuten-Einheiten.
Elevify-Vorteile
Kompetenzen entwickeln
- Funktionelle Trainingsplanung: 8–12-Wochen-Programme für Büro-Rückenschmerz.
- Praxis-Tests: Einfache Assessments für Stabilität, Mobilität und Ausdauer.
- Alltagsintegration: Mikro-Workouts, Arbeitsplatz-Übungen und Pausenroutinen.
- Evidenz nutzen: Studien, Leitlinien und Fachquellen sicher ins Training übertragen.
- Ganzheitliches Coaching: Stress, Schlaf, Motivation und ergonomisches Verhalten.
Vorgeschlagene Zusammenfassung
Vor dem Start kannst du die Kapitel und den Arbeitsaufwand anpassen. Wähle, mit welchem Kapitel du beginnen möchtest. Füge Kapitel hinzu oder entferne sie. Erhöhe oder verringere den Arbeitsaufwand des Kurses.Was unsere Studierenden sagen
FAQs
Wer ist Elevify? Wie funktioniert es?
Gibt es für die Kurse Zertifikate?
Sind die Kurse kostenlos?
Wie hoch ist der Arbeitsaufwand der Kurse?
Wie sind die Kurse aufgebaut?
Wie funktionieren die Kurse?
Wie lange dauern die Kurse?
Was kostet ein Kurs?
Was ist ein E-Learning- oder Online-Kurs und wie funktioniert er?
PDF-Kurs