Athletik-Trainingskurs
Beherrschen Sie athletisches Training für Fußball mit datengetriebener Lastüberwachung, GPS-Metriken, Verletzungsrisikomanagement und 12-Wochen-Periodisierung. Entwerfen Sie intelligentere Einheiten, schützen Sie Hamstrings, reduzieren Sie Ermüdung und halten Sie Mittelfeldspieler auf Höchstleistung im Spiel.

von 4 bis 360h flexibler Arbeitsaufwand
Gültiges Zertifikat in deinem Land
Was werde ich lernen?
Der Athletik-Trainingskurs vermittelt ein klares, praxisnahes System zur Planung eines 12-wöchigen Makrozyklus, Festlegung messbarer Leistungsziele und Gestaltung effektiver Kraft-, Schnell- und Konditionseinheiten. Lernen Sie, Hamstrings zu schützen, Erholung zu managen und GPS- sowie interne Lastdaten für smarte tägliche Entscheidungen anzuwenden, die Ermüdung reduzieren, Rückschläge minimieren und Spieler dauerhaft auf Top-Leistungsniveau halten.
Elevify-Vorteile
Kompetenzen entwickeln
- Fußball-Lastüberwachung: GPS und sRPE einsetzen, um wöchentliche Trainingsbelastung anzupassen.
- Hamstring-Schutz: Exzentrische Übungen und Aufwärmen nutzen, um Weichteilverletzungsrisiken zu minimieren.
- 12-Wochen-Periodisierung: Blockpläne erstellen, die Spielbereitschaft und Belastbarkeit maximieren.
- Design hochintensiver Einheiten: Sprints, Krafttraining und kleine Spiele programmieren.
- Datenbasierte Entscheidungen: Objektive und Wohlbefindensdaten kombinieren, um tägliches Training zu steuern.
Vorgeschlagene Zusammenfassung
Vor dem Start kannst du die Kapitel und den Arbeitsaufwand anpassen. Wähle, mit welchem Kapitel du beginnen möchtest. Füge Kapitel hinzu oder entferne sie. Erhöhe oder verringere den Arbeitsaufwand des Kurses.Was unsere Studierenden sagen
FAQs
Wer ist Elevify? Wie funktioniert es?
Gibt es für die Kurse Zertifikate?
Sind die Kurse kostenlos?
Wie hoch ist der Arbeitsaufwand der Kurse?
Wie sind die Kurse aufgebaut?
Wie funktionieren die Kurse?
Wie lange dauern die Kurse?
Was kostet ein Kurs?
Was ist ein E-Learning- oder Online-Kurs und wie funktioniert er?
PDF-Kurs