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Aqua-Gym-Kurs

Aqua-Gym-Kurs
von 4 bis 360h flexibler Arbeitsaufwand
Gültiges Zertifikat in deinem Land

Was werde ich lernen?

Der Aqua-Gym-Kurs liefert Ihnen klare, einsatzbereite Pool-Workouts, die niedrig belastendes Cardio, Kraft, Rumpfstabilität und Beweglichkeit aufbauen, bei priorisierter Sicherheit. Lernen Sie wasserspezifische Physiologie, Atmung, Gelenkschutz und Ermüdungsmanagement, wenden Sie dann strukturierte 4-Wochen-Pläne, Progressionen und detaillierte Session-Vorlagen an, um selbstbewusst effektives, anpassbares Aqua-Training für verschiedene Fitnesslevel zu gestalten.

Elevify-Vorteile

Kompetenzen entwickeln

  • Sichere Aqua-Gym-Sessions gestalten: Aufwärmen, Hauptsatz und Abkühlen strukturieren.
  • Niedrig-belastendes Cardio im Wasser coachen: RPE, Sprechtest und Puls sicher überwachen.
  • Kraft- und Core-Workouts im Pool mit Widerstand, Tempo und Equipment leiten.
  • Aqua-Workouts an Gelenkbeschränkungen und Schmerzen anpassen: Regressieren, ersetzen oder skalieren.
  • 4-Wochen-Aqua-Gym-Pläne erstellen: Volumen, Intensität und Erholung progressiv steigern.

Vorgeschlagene Zusammenfassung

Vor dem Start kannst du die Kapitel und den Arbeitsaufwand anpassen. Wähle, mit welchem Kapitel du beginnen möchtest. Füge Kapitel hinzu oder entferne sie. Erhöhe oder verringere den Arbeitsaufwand des Kurses.
Arbeitsaufwand: zwischen 4 und 360 Stunden

Was unsere Studierenden sagen

Ich wurde gerade zum Berater für Nachrichtendienste im Justizvollzug befördert, und der Kurs von Elevify war entscheidend dafür, dass ich ausgewählt wurde.
EmersonKriminalbeamter
Der Kurs war unerlässlich, um die Erwartungen meines Chefs und meines Unternehmens zu erfüllen.
SilviaKrankenschwester
Toller Kurs. Viele wertvolle Informationen.
WiltonBerufsfeuerwehrmann

FAQs

Wer ist Elevify? Wie funktioniert es?

Gibt es für die Kurse Zertifikate?

Sind die Kurse kostenlos?

Wie hoch ist der Arbeitsaufwand der Kurse?

Wie sind die Kurse aufgebaut?

Wie funktionieren die Kurse?

Wie lange dauern die Kurse?

Was kostet ein Kurs?

Was ist ein E-Learning- oder Online-Kurs und wie funktioniert er?

PDF-Kurs