Akrobatik (Acro) Kurs
Der Acro-Kurs vermittelt Sportprofis sichere Akrobatik zur Leistungssteigerung – beherrschen Sie Rollen, Landungen, Handstände und Brücken, bauen Sie Kernkraft und Beweglichkeit auf, managen Sie Risiken und gestalten Sie 4-Wochen-Trainingspläne, die direkt auf Spielsituationen übertragbar sind.

von 4 bis 360h flexibler Arbeitsaufwand
Gültiges Zertifikat in deinem Land
Was werde ich lernen?
Der Acro-Kurs bietet ein klares, praktisches System, um sichere und effektive akrobatische Fähigkeiten schnell aufzubauen. Lernen Sie wesentliche Sicherheitsregeln, Schmerz- und Ermüdungsmanagement sowie smarte Progressionen, die auf Ihre Vorgeschichte und Beweglichkeit abgestimmt sind. Entwickeln Sie Kernkraft, Stabilität und Balance, wenden Sie Handstände, Rollen, Radschläge, Brücken und Landungen in strukturierten 4-Wochen-Plänen mit Bewertungen, messbaren Zielen und einfacher Integration in Ihr bestehendes Training an.
Elevify-Vorteile
Kompetenzen entwickeln
- Athletenbewertung: Führen Sie schnelle Bewegungsanalysen durch, um präzise Akro-Ziele zu setzen.
- Sichere Akrobatik: Wenden Sie klare Regeln für Untergründe, Sicherung und Schmerzgrenzen an.
- Kernkraft und Beweglichkeit: Bauen Sie sporttaugliche Stärke, Balance und Gelenkkontrolle schnell auf.
- Technische Akro-Basics: Trainieren Sie Handstände, Rollen, Radschläge und Brücken mit Progressionen.
- 4-Wochen-Akro-Plan-Design: Erstellen Sie Trainingseinheiten, die Spielfeldagilität und Belastbarkeit steigern.
Vorgeschlagene Zusammenfassung
Vor dem Start kannst du die Kapitel und den Arbeitsaufwand anpassen. Wähle, mit welchem Kapitel du beginnen möchtest. Füge Kapitel hinzu oder entferne sie. Erhöhe oder verringere den Arbeitsaufwand des Kurses.Was unsere Studierenden sagen
FAQs
Wer ist Elevify? Wie funktioniert es?
Gibt es für die Kurse Zertifikate?
Sind die Kurse kostenlos?
Wie hoch ist der Arbeitsaufwand der Kurse?
Wie sind die Kurse aufgebaut?
Wie funktionieren die Kurse?
Wie lange dauern die Kurse?
Was kostet ein Kurs?
Was ist ein E-Learning- oder Online-Kurs und wie funktioniert er?
PDF-Kurs