Flexibilitätskurs
Steigern Sie Ihre Sportstunden mit einem Flexibilitätskurs, der Pilates-Prinzipien, sichere Dehnfortschritte und einfache Hilfsmittel verbindet. Lernen Sie, zu bewerten, anzupassen und effektive Einheiten für gemischte Erwachsenengruppen mit messbaren Ergebnissen zu gestalten.

von 4 bis 360h flexibler Arbeitsaufwand
Gültiges Zertifikat in deinem Land
Was werde ich lernen?
Dieser Flexibilitätskurs liefert Ihnen praktische Werkzeuge, um sichere, effektive Dehnsessions für sitzende Erwachsene zu gestalten. Erfahren Sie Anatomie-Grundlagen, pilatesbasierte Prinzipien und evidenzbasierte Dehnarten sowie das Anleiten von 30 Kernübungen mit kleiner Ausrüstung. Erstellen Sie 4-Einheiten-Pläne, bewerten Sie Mobilität, passen Sie für steife oder hypermobile Teilnehmer an, managen Sie Risiken und dokumentieren Sie Fortschritte mit klaren, wiederholbaren Methoden, die Sie sofort anwenden können.
Elevify-Vorteile
Kompetenzen entwickeln
- Gezielte Flexibilitätspläne entwerfen: schnelle, evidenzbasierte Programme für Erwachsene.
- Sicheres Stretching coachen: Ausrichtung, Atmung und Intensität selbstbewusst anleiten.
- Dehnübungen spontan anpassen: für steife, normale oder hypermobile Klienten skalieren.
- Mobilität schnell bewerten: einfache ROM-Tests für messbaren Fortschritt nutzen.
- Professionelle Kurse leiten: 45–60-minütige Einheiten mit klarem Ablauf strukturieren.
Vorgeschlagene Zusammenfassung
Vor dem Start kannst du die Kapitel und den Arbeitsaufwand anpassen. Wähle, mit welchem Kapitel du beginnen möchtest. Füge Kapitel hinzu oder entferne sie. Erhöhe oder verringere den Arbeitsaufwand des Kurses.Was unsere Studierenden sagen
FAQs
Wer ist Elevify? Wie funktioniert es?
Gibt es für die Kurse Zertifikate?
Sind die Kurse kostenlos?
Wie hoch ist der Arbeitsaufwand der Kurse?
Wie sind die Kurse aufgebaut?
Wie funktionieren die Kurse?
Wie lange dauern die Kurse?
Was kostet ein Kurs?
Was ist ein E-Learning- oder Online-Kurs und wie funktioniert er?
PDF-Kurs