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Kurs Körperstraffung und Formung

Kurs Körperstraffung und Formung
von 4 bis 360h flexibler Arbeitsaufwand
Gültiges Zertifikat in deinem Land

Was werde ich lernen?

Der Straffungskurs zeigt Ihnen, wie Sie effektive 6-Wochen-Straffungspläne mit Körpergewicht, Bändern und leichten Hanteln für Bauch, Gesäß, Oberschenkel und Arme gestalten. Lernen Sie smarte Übungsauswahl, Progression und Zeit unter Spannung sowie Sicherheit, Bewertungen und Tools zur Verhaltensänderung. Erhalten Sie einsatzbereite Sitzungsvorlagen, Tracking-Methoden und Kommunikationsskripte für Präsenz- und Online-Programme, die sichtbare, nachhaltige Ergebnisse liefern.

Elevify-Vorteile

Kompetenzen entwickeln

  • Gezielte Straffungsplanung: Erstellen Sie 6-Wochen-Pläne für Bauch, Gesäß, Oberschenkel und Arme.
  • Evidenzbasierte Straffung: Wenden Sie Hypertrophie und Überlastung für sichtbare Straffheit an.
  • Sicheres Training mit Körpergewicht und Bändern: Steigern, reduzieren und coachen Sie jede Übung.
  • Klientenbewertung für Straffung: Screenen, messen und tracken Sie Fortschritte ohne Waage.
  • Motivation ohne Geräte: Nutzen Sie Challenges, Check-ins und einfache Benchmarks.

Vorgeschlagene Zusammenfassung

Vor dem Start kannst du die Kapitel und den Arbeitsaufwand anpassen. Wähle, mit welchem Kapitel du beginnen möchtest. Füge Kapitel hinzu oder entferne sie. Erhöhe oder verringere den Arbeitsaufwand des Kurses.
Arbeitsaufwand: zwischen 4 und 360 Stunden

Was unsere Studierenden sagen

Ich wurde gerade zum Berater für Nachrichtendienste im Justizvollzug befördert, und der Kurs von Elevify war entscheidend dafür, dass ich ausgewählt wurde.
EmersonKriminalbeamter
Der Kurs war unerlässlich, um die Erwartungen meines Chefs und meines Unternehmens zu erfüllen.
SilviaKrankenschwester
Toller Kurs. Viele wertvolle Informationen.
WiltonBerufsfeuerwehrmann

FAQs

Wer ist Elevify? Wie funktioniert es?

Gibt es für die Kurse Zertifikate?

Sind die Kurse kostenlos?

Wie hoch ist der Arbeitsaufwand der Kurse?

Wie sind die Kurse aufgebaut?

Wie funktionieren die Kurse?

Wie lange dauern die Kurse?

Was kostet ein Kurs?

Was ist ein E-Learning- oder Online-Kurs und wie funktioniert er?

PDF-Kurs