Cross-Training Kurs
Meistern Sie Cross-Training für den Sportunterricht: Bewerten Sie sitzende Erwachsene, gestalten Sie sichere 6-wöchige Programme, skalieren Sie Übungen mit gängigen Geräten, managen Sie gemischte Gruppen und wenden Sie sofort einsatzbereite Sitzungsvorlagen an, die Leistung und langfristige Einhaltung steigern.

von 4 bis 360h flexibler Arbeitsaufwand
Gültiges Zertifikat in deinem Land
Was werde ich lernen?
Der Cross-Training-Kurs vermittelt Ihnen praktische Werkzeuge zur Beurteilung sitzender Erwachsener, Risikomanagement und Gestaltung sicherer, effektiver 6-wöchiger Programme. Lernen Sie Baseline-Fitness-Tests durchzuführen, Übungen mit gängigem Equipment auszuwählen und anzupassen, ausgewogene Einheiten zu strukturieren sowie Ermüdung und Fortschritt zu überwachen. Erwerben Sie klare Coaching-Anweisungen, starkes Gruppenmanagement und einfache Vorlagen für den sofortigen Einsatz in jedem Trainingsumfeld.
Elevify-Vorteile
Kompetenzen entwickeln
- Klientenbewertung & Risikoscreening: sichere Einstiege für sitzende Erwachsene gestalten.
- Cross-Training-Programmgestaltung: 6-wöchige, zielbasierte Gruppentrainings schnell aufbauen.
- Übungsselektion & Skalierung: Lifts und Cardio an jedes Level oder Equipment anpassen.
- Belastungsmanagement & Überwachung: Volumen, Intensität und Erholung sicher steigern.
- Gruppen-Coaching & Sicherheit: Technik anleiten, Kurse leiten und Einhaltung fördern.
Vorgeschlagene Zusammenfassung
Vor dem Start kannst du die Kapitel und den Arbeitsaufwand anpassen. Wähle, mit welchem Kapitel du beginnen möchtest. Füge Kapitel hinzu oder entferne sie. Erhöhe oder verringere den Arbeitsaufwand des Kurses.Was unsere Studierenden sagen
FAQs
Wer ist Elevify? Wie funktioniert es?
Gibt es für die Kurse Zertifikate?
Sind die Kurse kostenlos?
Wie hoch ist der Arbeitsaufwand der Kurse?
Wie sind die Kurse aufgebaut?
Wie funktionieren die Kurse?
Wie lange dauern die Kurse?
Was kostet ein Kurs?
Was ist ein E-Learning- oder Online-Kurs und wie funktioniert er?
PDF-Kurs