Entspannungs-Yoga-Kurs
Vertiefen Sie Ihren Unterricht mit einem Entspannungs-Yoga-Kurs, der sanfte Abfolgen, Atemübungen und trauma-sensible Ansagen verbindet. Lernen Sie, sich an Büromenschen, gemischte Niveaus und gängige Schmerzpunkte anzupassen, während Sie wirklich erholsame, stresslindernde Kurse leiten.

von 4 bis 360h flexibler Arbeitsaufwand
Gültiges Zertifikat in deinem Land
Was werde ich lernen?
Dieser Entspannungs-Yoga-Kurs zeigt Ihnen, wie Sie sichere, stresslindernde Klassen für beschäftigte, sitzende Schüler mit sanften Bewegungen, Atemübungen und Erholungsposen gestalten. Lernen Sie, Bedürfnisse zu bewerten, für unterschiedliche Fähigkeiten anzupassen, klar anzuleiten, Hilfsmittel klug einzusetzen und eine wiederholbare 60-Minuten-Session mit beruhigenden Einstiegen, achtsamen Abfolgen und tief entspannenden Abschlüssen zu strukturieren, die Resilienz und langfristiges Wohlbefinden fördern.
Elevify-Vorteile
Kompetenzen entwickeln
- Stressabbau-Yoga-Kurse gestalten: klare 60-Minuten-Entspannungsabläufe aufbauen.
- Sanfte Posen sicher unterrichten: Anpassung an Bürokörper, Gelenkschmerzen und geringe Beweglichkeit.
- Beruhigende Atemübungen leiten: Boxatmung, Ujjayi und Zwerchfellatmung gegen Angst.
- Professionell anleiten: trauma-sensible Sprache, beruhigende Stimme und inklusive Ansagen.
- Schülerbedürfnisse schnell erkennen: Aufnahme, Warnsignale und smarte Hilfsmittel-Anpassungen.
Vorgeschlagene Zusammenfassung
Vor dem Start kannst du die Kapitel und den Arbeitsaufwand anpassen. Wähle, mit welchem Kapitel du beginnen möchtest. Füge Kapitel hinzu oder entferne sie. Erhöhe oder verringere den Arbeitsaufwand des Kurses.Was unsere Studierenden sagen
FAQs
Wer ist Elevify? Wie funktioniert es?
Gibt es für die Kurse Zertifikate?
Sind die Kurse kostenlos?
Wie hoch ist der Arbeitsaufwand der Kurse?
Wie sind die Kurse aufgebaut?
Wie funktionieren die Kurse?
Wie lange dauern die Kurse?
Was kostet ein Kurs?
Was ist ein E-Learning- oder Online-Kurs und wie funktioniert er?
PDF-Kurs