Kurs Achtsamkeitsmeditation
Vertiefen Sie Ihren Yoga-Unterricht mit diesem Achtsamkeitsmeditationskurs, der geführte Skripte, Atemübungen, sanfte Bewegungen und trauma-sensible Fähigkeiten kombiniert, damit Sie entspannende, arbeitsplatzkonforme Meditationen sicher leiten können, die Verspannungen lösen und die Konzentration verbessern.

von 4 bis 360h flexibler Arbeitsaufwand
Gültiges Zertifikat in deinem Land
Was werde ich lernen?
Dieser Achtsamkeitsmeditationskurs liefert Ihnen praktische Werkzeuge, um Stress zu reduzieren, Verspannungen zu lösen und die Konzentration in einem hektischen Alltag zu steigern. Lernen Sie einfache Heimübungspläne, kurze arbeitsplatzkonforme Meditationen und geführte Entspannungsskripte, die Sie selbstbewusst leiten können. Bauen Sie starke Grundlagen in Achtsamkeit, Atmung, Haltung und trauma-sensibler Unterrichtung auf, um täglich ruhigere, widerstandsfähigere Klienten zu unterstützen.
Elevify-Vorteile
Kompetenzen entwickeln
- Professionelle Achtsamkeitsskripte von 8–12 Minuten für Yogaschüler schreiben.
- Atem, Haltung und Mikrobewegungen leiten, um Verspannungen durch Sitzen und Tech-Nacken zu lösen.
- Kernmeditationen leiten – Körperscan, Atem, Metta, Visualisierung – für Berufstätige.
- Eine 4-sitzige, arbeitsplatzkonforme Achtsamkeitsreihe nach Yoga-Kursen gestalten.
- Schüler im Heimtraining coachen, Fortschritte bei Stress, Schlaf und Konzentration tracken.
Vorgeschlagene Zusammenfassung
Vor dem Start kannst du die Kapitel und den Arbeitsaufwand anpassen. Wähle, mit welchem Kapitel du beginnen möchtest. Füge Kapitel hinzu oder entferne sie. Erhöhe oder verringere den Arbeitsaufwand des Kurses.Was unsere Studierenden sagen
FAQs
Wer ist Elevify? Wie funktioniert es?
Gibt es für die Kurse Zertifikate?
Sind die Kurse kostenlos?
Wie hoch ist der Arbeitsaufwand der Kurse?
Wie sind die Kurse aufgebaut?
Wie funktionieren die Kurse?
Wie lange dauern die Kurse?
Was kostet ein Kurs?
Was ist ein E-Learning- oder Online-Kurs und wie funktioniert er?
PDF-Kurs