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Kurs Achtsamkeitsmeditation

Kurs Achtsamkeitsmeditation
von 4 bis 360h flexibler Arbeitsaufwand
Gültiges Zertifikat in deinem Land

Was werde ich lernen?

Dieser Achtsamkeitsmeditationskurs liefert Ihnen praktische Werkzeuge, um Stress zu reduzieren, Verspannungen zu lösen und die Konzentration in einem hektischen Alltag zu steigern. Lernen Sie einfache Heimübungspläne, kurze arbeitsplatzkonforme Meditationen und geführte Entspannungsskripte, die Sie selbstbewusst leiten können. Bauen Sie starke Grundlagen in Achtsamkeit, Atmung, Haltung und trauma-sensibler Unterrichtung auf, um täglich ruhigere, widerstandsfähigere Klienten zu unterstützen.

Elevify-Vorteile

Kompetenzen entwickeln

  • Professionelle Achtsamkeitsskripte von 8–12 Minuten für Yogaschüler schreiben.
  • Atem, Haltung und Mikrobewegungen leiten, um Verspannungen durch Sitzen und Tech-Nacken zu lösen.
  • Kernmeditationen leiten – Körperscan, Atem, Metta, Visualisierung – für Berufstätige.
  • Eine 4-sitzige, arbeitsplatzkonforme Achtsamkeitsreihe nach Yoga-Kursen gestalten.
  • Schüler im Heimtraining coachen, Fortschritte bei Stress, Schlaf und Konzentration tracken.

Vorgeschlagene Zusammenfassung

Vor dem Start kannst du die Kapitel und den Arbeitsaufwand anpassen. Wähle, mit welchem Kapitel du beginnen möchtest. Füge Kapitel hinzu oder entferne sie. Erhöhe oder verringere den Arbeitsaufwand des Kurses.
Arbeitsaufwand: zwischen 4 und 360 Stunden

Was unsere Studierenden sagen

Ich wurde gerade zum Berater für Nachrichtendienste im Justizvollzug befördert, und der Kurs von Elevify war entscheidend dafür, dass ich ausgewählt wurde.
EmersonKriminalbeamter
Der Kurs war unerlässlich, um die Erwartungen meines Chefs und meines Unternehmens zu erfüllen.
SilviaKrankenschwester
Toller Kurs. Viele wertvolle Informationen.
WiltonBerufsfeuerwehrmann

FAQs

Wer ist Elevify? Wie funktioniert es?

Gibt es für die Kurse Zertifikate?

Sind die Kurse kostenlos?

Wie hoch ist der Arbeitsaufwand der Kurse?

Wie sind die Kurse aufgebaut?

Wie funktionieren die Kurse?

Wie lange dauern die Kurse?

Was kostet ein Kurs?

Was ist ein E-Learning- oder Online-Kurs und wie funktioniert er?

PDF-Kurs