Sanftes Yoga Kurs
Vertiefen Sie Ihren Yoga-Unterricht mit sicherem, sanftem Yoga für Senioren. Lernen Sie seniorengerechtes Sequenzieren, Variationen von Stuhl- und Mattenposen, Sturzrisikobewusstsein, Atem- und Entspannungswerkzeuge sowie klare Ansagen, um selbstbewusste, beruhigende Kurse für gesundes Altern zu schaffen.

von 4 bis 360h flexibler Arbeitsaufwand
Gültiges Zertifikat in deinem Land
Was werde ich lernen?
Dieser sanfte Kurs zeigt Ihnen, wie Sie sichere, seniorengerechte Bewegungssequenzen zu Hause erstellen, Sturzrisiken reduzieren und Hilfsmittel selbstbewusst einsetzen. Lernen Sie, 20–30-minütige Routinen zu gestalten, Anpassungen für Steifheit oder Verspannungen vorzunehmen, Atmung und Entspannung zu leiten sowie klar in einfacher Sprache anzusagen. Bauen Sie eine praktische Bibliothek unterstützter Posen und Mobilitätsübungen auf, die Komfort, Gleichgewicht und Ruhe für Ältere verbessern.
Elevify-Vorteile
Kompetenzen entwickeln
- Seniorensichere Yoga-Räume gestalten: Sturzrisiken mit einfachen Hausanpassungen minimieren.
- 20–30-minütige sanfte Yoga-Pläne erstellen: sichere, progressive Routinen für Senioren.
- Stuhl- und Mattenposen unterrichten: präzise, seniorengerechte Ansagen und Anpassungen.
- Beruhigende Atmung und Entspannung leiten: schnelle Werkzeuge zur Linderung von Seniorenängsten.
- Klare, schützende Ansagen nutzen: Sicherheitschecks bei Schmerzen, Schwindel und Ausrichtung.
Vorgeschlagene Zusammenfassung
Vor dem Start kannst du die Kapitel und den Arbeitsaufwand anpassen. Wähle, mit welchem Kapitel du beginnen möchtest. Füge Kapitel hinzu oder entferne sie. Erhöhe oder verringere den Arbeitsaufwand des Kurses.Was unsere Studierenden sagen
FAQs
Wer ist Elevify? Wie funktioniert es?
Gibt es für die Kurse Zertifikate?
Sind die Kurse kostenlos?
Wie hoch ist der Arbeitsaufwand der Kurse?
Wie sind die Kurse aufgebaut?
Wie funktionieren die Kurse?
Wie lange dauern die Kurse?
Was kostet ein Kurs?
Was ist ein E-Learning- oder Online-Kurs und wie funktioniert er?
PDF-Kurs