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Yoga-Kurs für Beweglichkeit

Yoga-Kurs für Beweglichkeit
von 4 bis 360h flexibler Arbeitsaufwand
Gültiges Zertifikat in deinem Land

Was werde ich lernen?

Erweitern Sie den Bewegungsradius, reduzieren Sie Steifheit und fördern Sie die Leistung mit diesem fokussierten Beweglichkeitskurs. Lernen Sie zentrale Prinzipien, sichere Ausrichtung und Atmemechanik, wenden Sie sie an mit klaren Posenfortschritten, einfachen Tests und fertigen Session-Vorlagen von 10–40 Minuten. Messen Sie Fortschritte, managen Sie Belastung bei intensiven Terminen und bauen Sie einen intelligenten, anpassbaren 4-Wochen-Plan auf, den Sie die ganze Saison nutzen können.

Elevify-Vorteile

Kompetenzen entwickeln

  • 4-wöchige Yoga-Beweglichkeitspläne an athletische Trainingsbelastungen anpassen.
  • Präzise Ausrichtung und Hilfestellungen für Hüften, Hamstrings, Schultern und Wirbelsäule coachen.
  • Schnelle Beweglichkeitstests durchführen und Fortschritte mit einfachen Datentools tracken.
  • Kurze, wirkungsvolle Yoga-Sessions für Vor-Spiel, Erholung und Reisetage erstellen.
  • Sicherheit, Schmerzsignale und Belastung managen, um Athleten beim Beweglichkeitstraining zu schützen.

Vorgeschlagene Zusammenfassung

Vor dem Start kannst du die Kapitel und den Arbeitsaufwand anpassen. Wähle, mit welchem Kapitel du beginnen möchtest. Füge Kapitel hinzu oder entferne sie. Erhöhe oder verringere den Arbeitsaufwand des Kurses.
Arbeitsaufwand: zwischen 4 und 360 Stunden

Was unsere Studierenden sagen

Ich wurde gerade zum Berater für Nachrichtendienste im Justizvollzug befördert, und der Kurs von Elevify war entscheidend dafür, dass ich ausgewählt wurde.
EmersonKriminalbeamter
Der Kurs war unerlässlich, um die Erwartungen meines Chefs und meines Unternehmens zu erfüllen.
SilviaKrankenschwester
Toller Kurs. Viele wertvolle Informationen.
WiltonBerufsfeuerwehrmann

FAQs

Wer ist Elevify? Wie funktioniert es?

Gibt es für die Kurse Zertifikate?

Sind die Kurse kostenlos?

Wie hoch ist der Arbeitsaufwand der Kurse?

Wie sind die Kurse aufgebaut?

Wie funktionieren die Kurse?

Wie lange dauern die Kurse?

Was kostet ein Kurs?

Was ist ein E-Learning- oder Online-Kurs und wie funktioniert er?

PDF-Kurs