Entspannungstraining-Kurs
Hilf Klienten, Angst, Muskulaturspannung und Schlafprobleme mit evidenzbasierten Entspannungsfähigkeiten zu reduzieren. Lerne Zwerchfellatmung, PMR, geführte Imagination, Zielsetzung, Überwachungstools und ethische Leitlinien für Psychologieprofis.

von 4 bis 360h flexibler Arbeitsaufwand
Gültiges Zertifikat in deinem Land
Was werde ich lernen?
Dieser Entspannungstraining-Kurs bietet einen klaren, praktischen Rahmen, um evidenzbasierte Atmung, progressive Muskelentspannung, geführte Imagination und Erdungstechniken in nur zwei Wochen zu vermitteln. Lerne messbare Ziele zu setzen, Angst, Schlaf und Spannung mit einfachen Skalen zu tracken, Techniken für berufstätige Erwachsene mit Arbeitsstress anzupassen, Skepsis zu adressieren, Sicherheit zu gewährleisten und kurze, nachhaltige Routinen zu schaffen, die Klienten langfristig beibehalten.
Elevify-Vorteile
Kompetenzen entwickeln
- Klinische Ziele setzen: Klare, messbare Entspannungsziele in einfacher Sprache definieren.
- Angstmuster bewerten: Gedanken, Auslöser und Körperspannung für kurze Betreuung kartieren.
- Kerntechniken vermitteln: Zwerchfellatmung, PMR, Imagination und Erdung coachen.
- Ergebnisse überwachen: 0–10-Skalen und Symptomprotokolle für schnellen Fortschritt nutzen.
- Kurze Programme planen: Ethische 2-Wochen-Entspannungspläne mit Rückfallprävention gestalten.
Vorgeschlagene Zusammenfassung
Vor dem Start kannst du die Kapitel und den Arbeitsaufwand anpassen. Wähle, mit welchem Kapitel du beginnen möchtest. Füge Kapitel hinzu oder entferne sie. Erhöhe oder verringere den Arbeitsaufwand des Kurses.Was unsere Lernenden sagen
Ihre Kurse sind perfekt. Ich habe das Jahrespaket gekauft und habe endlich die Möglichkeit, verschiedene Themen, die mich interessieren, zu verfolgen, ohne die Plattform wechseln zu müssen... Ich danke Ihnen für alles, was Sie tun, und habe Sie bereits anderen empfohlen...

Giulio CarloDigitales Marketing – Lernender
Ich mag es, wie die Lektionen direkt auf den Punkt kommen und dass ich Kapitel wechseln und Inhalte überspringen kann, die ich nicht brauche.

Mariana FerresFotografie – Lernende
Mir gefällt der Inhalt sowie die Art der Präsentation und die Transkription der Videos, was den Lernprozess beschleunigt!

Luciana AlvarengaNageldesign – Lernende
Die Plattform ist schnell und einfach zu bedienen. Die Vielfalt der Inhalte und die ergänzenden Videos helfen beim Lernen sehr.

Giulio CarloPrompt Engineering – Lernender
FAQ
Wer ist Elevify? Wie funktioniert es?
Gibt es für die Kurse Zertifikate?
Sind die Kurse kostenlos?
Wie hoch ist der Arbeitsaufwand der Kurse?
Wie sind die Kurse aufgebaut?
Wie funktionieren die Kurse?
Wie lange dauern die Kurse?
Was kostet ein Kurs?
Was ist ein E-Learning- oder Online-Kurs und wie funktioniert er?
PDF-Kurs