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Achtsamkeitskurs

Achtsamkeitskurs
von 4 bis 360h flexibler Arbeitsaufwand
Gültiges Zertifikat in deinem Land

Was werde ich lernen?

Dieser hochwirksame Achtsamkeitskurs liefert Ihnen ein klares, forschungsbasiertes Werkzeugset, um Stressmechanismen zu verstehen, persönliche Stressmuster zu profilieren und Veränderungen mit einfachen täglichen Logs zu verfolgen. Entwerfen Sie einen fokussierten 7-Tage-Achtsamkeitsplan, integrieren Sie kurze formale und informelle Übungen in volle Routinen, reflektieren Sie Ergebnisse und wenden Sie ethische, evidenzbasierte Strategien für nachhaltige Stressreduktion an.

Elevify-Vorteile

Kompetenzen entwickeln

  • Evidenzbasierte Achtsamkeit: MBSR-Ergebnisse auf reale Stressfälle anwenden.
  • Stress-Profiling: Kognitive, somatische und verhaltensbezogene Muster bei Klienten kartieren.
  • Achtsame Mikropläne: 7-Tage-Praxispläne für volle Terminkalender gestalten.
  • Datenbasierte Praxis: Logs, HRV und Skalen zur Verfolgung von Achtsamkeitsergebnissen nutzen.
  • Ethisches Achtsamkeits-Coaching: Grenzen setzen, Risiken screenen und Nachsorge planen.

Vorgeschlagene Zusammenfassung

Vor dem Start kannst du die Kapitel und den Arbeitsaufwand anpassen. Wähle, mit welchem Kapitel du beginnen möchtest. Füge Kapitel hinzu oder entferne sie. Erhöhe oder verringere den Arbeitsaufwand des Kurses.
Arbeitsaufwand: zwischen 4 und 360 Stunden

Was unsere Studierenden sagen

Ich wurde gerade zum Berater für Nachrichtendienste im Justizvollzug befördert, und der Kurs von Elevify war entscheidend dafür, dass ich ausgewählt wurde.
EmersonKriminalbeamter
Der Kurs war unerlässlich, um die Erwartungen meines Chefs und meines Unternehmens zu erfüllen.
SilviaKrankenschwester
Toller Kurs. Viele wertvolle Informationen.
WiltonBerufsfeuerwehrmann

FAQs

Wer ist Elevify? Wie funktioniert es?

Gibt es für die Kurse Zertifikate?

Sind die Kurse kostenlos?

Wie hoch ist der Arbeitsaufwand der Kurse?

Wie sind die Kurse aufgebaut?

Wie funktionieren die Kurse?

Wie lange dauern die Kurse?

Was kostet ein Kurs?

Was ist ein E-Learning- oder Online-Kurs und wie funktioniert er?

PDF-Kurs