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Glückskurs (Positive Psychologie)

Glückskurs (Positive Psychologie)
von 4 bis 360h flexibler Arbeitsaufwand
Gültiges Zertifikat in deinem Land

Was werde ich lernen?

Der Glückskurs liefert ein prägnantes, evidenzbasiertes Werkzeugset, um Stimmung und Gewohnheiten zu bewerten, messbare Fokusbereiche auszuwählen und einen praktischen 4-Wochen-Glücksplan zu gestalten. Lernen Sie, SMART-Ziele zu setzen, bewährte Interventionen anzuwenden, Verantwortlichkeit aufzubauen und Fortschritte mit einfachen Tools zu tracken, während Sie Reflexion, Erhaltungsroutinen und Rückfallprävention nutzen, um echte, dauerhafte Verbesserungen im täglichen Wohlbefinden zu erzielen.

Elevify-Vorteile

Kompetenzen entwickeln

  • Messbare Glücksziele entwerfen: Bewertungen in 2–3 klare Fokusbereiche umwandeln.
  • Evidenzbasierte Glückswerkzeuge anwenden: Kurze Praktiken auswählen, planen und nachverfolgen.
  • Selbstbewertungsmethoden nutzen: Stimmung, Gewohnheiten, Auslöser und Wohlbefindensmuster kartieren.
  • Sich selbst mit MI coachen: Veränderung unterstützen, Rückschläge bewältigen und Motivation aufrechterhalten.
  • Erhaltungspläne erstellen: Rückfälle verhindern und Erfolge über den Kurs hinaus verlängern.

Vorgeschlagene Zusammenfassung

Vor dem Start kannst du die Kapitel und den Arbeitsaufwand anpassen. Wähle, mit welchem Kapitel du beginnen möchtest. Füge Kapitel hinzu oder entferne sie. Erhöhe oder verringere den Arbeitsaufwand des Kurses.
Arbeitsaufwand: zwischen 4 und 360 Stunden

Was unsere Studierenden sagen

Ich wurde gerade zum Berater für Nachrichtendienste im Justizvollzug befördert, und der Kurs von Elevify war entscheidend dafür, dass ich ausgewählt wurde.
EmersonKriminalbeamter
Der Kurs war unerlässlich, um die Erwartungen meines Chefs und meines Unternehmens zu erfüllen.
SilviaKrankenschwester
Toller Kurs. Viele wertvolle Informationen.
WiltonBerufsfeuerwehrmann

FAQs

Wer ist Elevify? Wie funktioniert es?

Gibt es für die Kurse Zertifikate?

Sind die Kurse kostenlos?

Wie hoch ist der Arbeitsaufwand der Kurse?

Wie sind die Kurse aufgebaut?

Wie funktionieren die Kurse?

Wie lange dauern die Kurse?

Was kostet ein Kurs?

Was ist ein E-Learning- oder Online-Kurs und wie funktioniert er?

PDF-Kurs