Ernährung im Personal Training – Kurs
Beherrschen Sie evidenzbasierte Sporternährung für Personal Training. Lernen Sie, Athleten zu bewerten, präzise Makro-, Hydrations- und Energieziele zu setzen und wöchentliche Trainings-Mahlzeitenpläne zu entwerfen, die Ausdauer, Erholung und reale Kundenergebnisse steigern.

von 4 bis 360h flexibler Arbeitsaufwand
Gültiges Zertifikat in deinem Land
Was werde ich lernen?
Dieser kompakte Personal-Training-Ernährungskurs zeigt Ihnen, wie Sie klare Versorgungsziele für Ausdauerkunden setzen, von Hydration und Elektrolyten bis Energie, Makro-Balance und Schlüssel-Mikronährstoffen. Lernen Sie, Trainingsbelastung, Alltagsroutinen und Körperdaten zu bewerten, realistische wöchentliche Pläne zu gestalten, Anpassungen für Reisen oder Zeitpläne vorzunehmen und präzise, evidenzbasierte Empfehlungen selbstbewusst an Personal Trainer zu kommunizieren.
Elevify-Vorteile
Kompetenzen entwickeln
- Ausdauerernährungsdesign: Erstellen schneller, evidenzbasierter Kohlenhydrat-, Protein- und Fettpläne.
- Hydrationsstrategie: Festlegen schweißbasierter Flüssigkeits- und Natriumziele für jede Session.
- Training-Ernährungs-Zuordnung: Abstimmung von Mahlzeiten auf leichte, Tempotage, Intervalle und lange Tage.
- Wöchentliche Planerstellung: Entwerfen von 1-Wochen-integrierten Trainings- und Mahlzeitenplänen.
- Trainerkommunikation: Klare, umsetzbare Ernährungshandoffs an Trainer weitergeben.
Vorgeschlagene Zusammenfassung
Vor dem Start kannst du die Kapitel und den Arbeitsaufwand anpassen. Wähle, mit welchem Kapitel du beginnen möchtest. Füge Kapitel hinzu oder entferne sie. Erhöhe oder verringere den Arbeitsaufwand des Kurses.Was unsere Studierenden sagen
FAQs
Wer ist Elevify? Wie funktioniert es?
Gibt es für die Kurse Zertifikate?
Sind die Kurse kostenlos?
Wie hoch ist der Arbeitsaufwand der Kurse?
Wie sind die Kurse aufgebaut?
Wie funktionieren die Kurse?
Wie lange dauern die Kurse?
Was kostet ein Kurs?
Was ist ein E-Learning- oder Online-Kurs und wie funktioniert er?
PDF-Kurs