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Achtsames-Essen-Kurs

Achtsames-Essen-Kurs
von 4 bis 360h flexibler Arbeitsaufwand
Gültiges Zertifikat in deinem Land

Was werde ich lernen?

Dieser knappe Kurs zum achtsamen Essen vermittelt praktische Tools, um Klienten zu ruhigerem, achtsamerem Essen zu führen. Lernen Sie Kernprinzipien der Achtsamkeit, Neurowissenschaften von Hunger und Heißhunger sowie einfache Sitzungsübungen wie Hunger-Sättigungs-Skalen, Erdung und kurzes Atmen. Erhalten Sie einsatzbereite 4-Wochen-Sitzungspläne, Handouts, Bewertungstools und anpassbare Strategien für volle Terminkalender, emotionales Essen und vielfältige kulturelle Essmuster.

Elevify-Vorteile

Kompetenzen entwickeln

  • Achtsame-Essenspläne gestalten: kurze, evidenzbasierte, kundenbereite Sitzungen.
  • Emotionale Esser coachen: Skripte, Mikro-Übungen und Empfehlungsleitlinien nutzen.
  • Ernährung und Achtsamkeit integrieren: Balance, Signale und nicht-diätetische Strategien lehren.
  • Achtsames Essen an den Alltag anpassen: Beruf, Familie, Kultur und Zeitbeschränkungen.
  • Praktische Tools einsetzen: Hunger-Skalen, Checklisten, Logs und Erfolgs-Tracker.

Vorgeschlagene Zusammenfassung

Vor dem Start kannst du die Kapitel und den Arbeitsaufwand anpassen. Wähle, mit welchem Kapitel du beginnen möchtest. Füge Kapitel hinzu oder entferne sie. Erhöhe oder verringere den Arbeitsaufwand des Kurses.
Arbeitsaufwand: zwischen 4 und 360 Stunden

Was unsere Studierenden sagen

Ich wurde gerade zum Berater für Nachrichtendienste im Justizvollzug befördert, und der Kurs von Elevify war entscheidend dafür, dass ich ausgewählt wurde.
EmersonKriminalbeamter
Der Kurs war unerlässlich, um die Erwartungen meines Chefs und meines Unternehmens zu erfüllen.
SilviaKrankenschwester
Toller Kurs. Viele wertvolle Informationen.
WiltonBerufsfeuerwehrmann

FAQs

Wer ist Elevify? Wie funktioniert es?

Gibt es für die Kurse Zertifikate?

Sind die Kurse kostenlos?

Wie hoch ist der Arbeitsaufwand der Kurse?

Wie sind die Kurse aufgebaut?

Wie funktionieren die Kurse?

Wie lange dauern die Kurse?

Was kostet ein Kurs?

Was ist ein E-Learning- oder Online-Kurs und wie funktioniert er?

PDF-Kurs