Fitness-Ernährungskurs
Beherrschen Sie Fitness-Ernährung für echte Klienten: Berechnen Sie Energiebedarf, planen Sie Peri-Workout-Versorgung, gestalten Sie Leistungsmahlzeitenpläne, optimieren Sie Hydration und Supplements und integrieren Sie Verhalten, Schlaf und Erholung, um Ergebnisse für aktive und CrossFit-Athleten zu steigern. Dieser Kurs vermittelt präzise Strategien für nachhaltige Verbesserungen in Training, Erholung und Körperzusammensetzung.

von 4 bis 360h flexibler Arbeitsaufwand
Gültiges Zertifikat in deinem Land
Was werde ich lernen?
Dieser Fitness-Ernährungskurs zeigt Ihnen, wie Sie Energiebedarf berechnen, Makros für Kraftaufbau und Fettverlust festlegen und einfache, leistungsorientierte Mahlzeiten um einen 9–18 Uhr Arbeitstag planen. Lernen Sie präzise Versorgung vor, während und nach dem Training, Hydrations- und Supplementprotokolle, Verhaltens- und Schlafsstrategien sowie praktische Klientenbewertungen, um effektive, nachhaltige Pläne für bessere Trainings-, Erholungs- und Körperzusammensetzungsergebnisse zu erstellen.
Elevify-Vorteile
Kompetenzen entwickeln
- Peri-Workout-Ernährungsdesign: Erstellen schneller, effektiver Pläne vor und während des Trainings.
- Erholungsernährungsplanung: Optimieren von Protein, Kohlenhydraten und Timing für schnelle Reparatur.
- Leistungsmenüplanung: Erstellen von Menüs für 9–18 Uhr Arbeitstag mit 19 Uhr Training.
- Evidenzbasierte Makros: Berechnen von Energie, Protein, Kohlenhydraten und Fetten für Athleten.
- Hydration und Supplements: Festlegen von Flüssigkeitszielen und sichere Nutzung wichtiger Ergogenika.
Vorgeschlagene Zusammenfassung
Vor dem Start kannst du die Kapitel und den Arbeitsaufwand anpassen. Wähle, mit welchem Kapitel du beginnen möchtest. Füge Kapitel hinzu oder entferne sie. Erhöhe oder verringere den Arbeitsaufwand des Kurses.Was unsere Studierenden sagen
FAQs
Wer ist Elevify? Wie funktioniert es?
Gibt es für die Kurse Zertifikate?
Sind die Kurse kostenlos?
Wie hoch ist der Arbeitsaufwand der Kurse?
Wie sind die Kurse aufgebaut?
Wie funktionieren die Kurse?
Wie lange dauern die Kurse?
Was kostet ein Kurs?
Was ist ein E-Learning- oder Online-Kurs und wie funktioniert er?
PDF-Kurs