تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة تدريب الدفاع عن النفس

دورة تدريب الدفاع عن النفس
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسي مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

توفر دورة تدريب الدفاع عن النفس إطاراً عملياً واضحاً لبناء مهارات أمان حقيقية بسرعة. تعلم إعداد جلسات آمنة، تدريس هروبات بسيطة من القبضات والدفعات وضغط الجدار، تقديم الضربات الأساسية والتعافي من الأرض، وهيكلة برامج 4-8 أسابيع. كما تحصل على أدوات تدريب مدركة للصدمات، تكييفات شاملة، وطرق تقييم واضحة لتتبع التقدم وتوجيه الخطوات التالية.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تصميم جلسات دفاع عن النفس آمنة: الهيكل والتوقيت والنتائج الواضحة.
  • تدريس الهروب الأساسي بسرعة: قبضات المعصم وسحب الشعر ودفاع الدفع ضد الجدار.
  • تدريب الضربات الأساسية والوسائد: راحة اليد والكوع ومجموعات التعطيل.
  • تكييف تمارين الدفاع عن النفس للعمر والقيود الحركية والخوف واللياقة المنخفضة.
  • تطبيق تدريب دفاع عن النفس مدرك للصدمات وأخلاقي وواعي قانونياً.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول والعبء الدراسي. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.
العبء الدراسي: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان لدورة Elevify دور حاسم في اختياري.
إيمرسونمحقق شرطة
كانت الدورة ضرورية لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
سيلفياممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
ويلتونرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF