تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة بيلاتس في الجيم

دورة بيلاتس في الجيم
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسي مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

تُظهر دورة بيلاتس في الجيم كيفية دمج مبادئ البيلاتس في جلسات فعالة مدتها 60 دقيقة تحمي الظهر السفلي، وتحسن الوضعية، وتبني سيطرة النواة. تعلم التشريح الأساسي، فحص الحركة، تدرج التمارين وتعديلها، التوجيه الواضح، وإعداد المعدات بأمان لتصميم برامج جماعية صغيرة منظمة وقابلة للقياس ومحققة للنتائج في أسابيع قليلة.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تصميم جلسات الجيم القائمة على البيلاتس: بناء تمارين آمنة وفعالة مدتها 60 دقيقة.
  • تدريب تنشيط النواة والتنفس: توجيه حركة قوية وآمنة للظهر السفلي.
  • تطوير وتعديل التمارين: تكييف تمارين البيلاتس لكل مستوى لياقة بسرعة.
  • فحص الوضعية في دقائق: اكتشاف العلامات الحمراء وتعديل التدريب المبني على البيلاتس.
  • دمج البيلاتس مع أدوات الجيم: استخدام الأشرطة والكرات والكابلات والدمبل بإتقان.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول والعبء الدراسي. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.
العبء الدراسي: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان لدورة Elevify دور حاسم في اختياري.
إيمرسونمحقق شرطة
كانت الدورة ضرورية لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
سيلفياممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
ويلتونرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF