تسجيل الدخول
اختر لغتك

التنقل في تدريب الرياضة

التنقل في تدريب الرياضة
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسي مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

يوفر التنقل في تدريب الرياضة نظامًا واضحًا قائمًا على الأدلة لتقييم الحركة وتحديد القيود الرئيسية وبناء خطة لمدة 8 أسابيع تتناسب مع جداول التدريب الحقيقية. تعلم الاختبارات المصححة وعمل العضلات اللفافية والطرق الديناميكية والثابتة وPNF والتقنيات العصبية بالإضافة إلى تصميم الإحماء والتبريد وقواعد التقدم وأدوات المراقبة وإدارة المخاطر لتحسين الأداء بأمان وكفاءة.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تطبيق تمارين التنقل القائمة على الأدلة لتعزيز نطاق الحركة والأداء الميداني بسرعة.
  • تصميم إحماءات وتبريدات مدتها 10-15 دقيقة تعزز التعافي والاستعداد.
  • تقييم المفاصل الرئيسية باختبارات تنقل بسيطة وتحويل النتائج إلى أولويات واضحة.
  • بناء خطط تنقل آمنة لمدة 8 أسابيع تتكامل مع أعمال القوة والتكييف.
  • مراقبة التقدم وإدارة الألم وتعديل أحمال التنقل لتقليل مخاطر الإصابة.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول والعبء الدراسي. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.
العبء الدراسي: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان لدورة Elevify دور حاسم في اختياري.
إيمرسونمحقق شرطة
كانت الدورة ضرورية لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
سيلفياممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
ويلتونرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF