تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة الجمباز اللطيف

دورة الجمباز اللطيف
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسي مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

توفر دورة الجمباز اللطيف أدوات عملية لتصميم دروس آمنة منخفضة التأثير للبالغين 35-65. تعلم فسيولوجيا التمارين المتعلقة بالعمر، إدارة الحمل، وقيود الحركة، ثم طبق إطارات واضحة للبرمجة والتوجيه والتعديل. ابنِ خططًا فعالة لـ6 أسابيع، تابع التقدم بتقييمات بسيطة، وارفع الالتزام عبر تواصل ذكي وهيكل دروس داعم.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تصميم خطط جمباز لطيفة: جلسات آمنة منخفضة التأثير للبالغين 35-65.
  • تكييف التمارين للآلام والحالات: الركب، الوركين، الظهر، هشاشة العظام.
  • تدريب التنقل والتوازن وتمارين النواة: بسيطة فعالة قليلة المعدات.
  • فحص ومراقبة العملاء: PAR-Q+، مقاييس الألم، فحوصات أمان في دقائق.
  • تتبع التقدم وتحفيز المجموعات: اختبارات سريعة، أهداف SMART، التزام أعلى.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول والعبء الدراسي. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.
العبء الدراسي: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان لدورة Elevify دور حاسم في اختياري.
إيمرسونمحقق شرطة
كانت الدورة ضرورية لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
سيلفياممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
ويلتونرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF