من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسي مرن
شهادة معتمدة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
توفر دورة مدرب اللياقة البدنية أدوات عملية واضحة لتصميم دروس مدتها 60 دقيقة آمنة وفعالة من الإحماء إلى الهدوء. تعلم مناطق معدل ضربات القلب القائمة على الأدلة والجداول الزمنية المنظمة وكتل متوازنة للكارديو والقوة والحركة. بناء توجيهات واثقة وتدريب شامل وتقدم وتراجع ذكي بالإضافة إلى الفحص الأساسي ومراقبة الشدة لجلسات موثوقة وعالية الجودة في كل مرة.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تصميم دروس لياقة بدنية آمنة مدتها 60 دقيقة: متوازنة وفعالة وموجهة نحو الأهداف.
- تدريب المجموعات بتوجيهات واضحة: لغة شاملة وتوقيت وتدفق موسيقي.
- تطبيق طرق الإحماء والهدوء القائمة على الأدلة لعملاء اللياقة البالغين.
- تعديل التمارين: تقدم وتراجع ذكي للآلام والقيود الشائعة.
- فحص العملاء ومراقبة الشدة باستخدام مناطق معدل ضربات القلب وRPE واختبار الكلام.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول والعبء الدراسي. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.ماذا يقول طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF
