دورة علوم الرياضة والتمارين الرياضية
عزز ممارستك في التربية البدنية بأدوات علوم الرياضة والتمارين لمراقبة حمل التمرين، اختبار أداء الفوتسال، تصميم خطط ما قبل الموسم لمدة 4 أسابيع، الوقاية من الإصابات، وتحويل البيانات إلى قرارات تدريبية واضحة في الملعب.

من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسي مرن
شهادة معتمدة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
توفر دورة علوم الرياضة والتمارين الرياضية أدوات عملية لتخطيط ومراقبة وضبط تدريبات الفوتسال بثقة. تعلم تتبع الحمل الداخلي والخارجي باستخدام معدل ضربات القلب وRPE ومقاييس الرفاهية والاستعداد، واختبارات الملعب البسيطة. صمم دورات ميكرو فعالة لمدة 4 أسابيع قبل الموسم، بنِ القوة والسرعة والقدرة الهوائية، قلل مخاطر الإصابات، وحول الأدلة العلمية إلى قرارات تدريبية واضحة وتقارير لاعبين موجزة.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- مراقبة حمل التمرين: تطبيق أدوات معدل ضربات القلب وRPE والرفاهية في الفرق الحقيقية.
- رؤى فيزيولوجيا الفوتسال: ربط متطلبات المباريات بأهداف اللياقة الدقيقة.
- إتقان اختبارات الملعب: إجراء اختبارات سرعة الفوتسال وRSA ويو-يو بثقة.
- تخطيط ما قبل الموسم: بناء دورات ميكرو لمدة 4 أسابيع متوازنة بين الحمل والتعافي.
- من الأدلة إلى التطبيق: تحويل البحوث وبيانات الاختبارات إلى قرارات تدريبية واضحة.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول والعبء الدراسي. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.ماذا يقول طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF