تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة اللياقة على القضيب الرياضي

دورة اللياقة على القضيب الرياضي
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسي مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

توفر دورة اللياقة على القضيب الرياضي إطارًا واضحًا لمدة 4 أسابيع لإدخال المبتدئين بأمان إلى تدريب القضيب. تعلم تقييم القوة والمرونة والتحكم الحركي، وتصميم جلسات تدريجية مدتها 60 دقيقة، واختيار حركات مبتدئين فعالة. طور مهارات في الميكانيكا الحيوية، فحص مخاطر الإصابات، إعداد المعدات، والتغذية الراجعة في الفصل لتتبع التقدم، التكيف مع القيود الشائعة، وإدارة دروس واثقة وموجهة نحو النتائج.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تصميم تقييم العملاء: بناء خطط لياقة على القضيب لمدة 4 أسابيع من بيانات الاختبارات الواضحة.
  • إتقان ميكانيكا القضيب الحيوية: تطبيق التشريح على حركات مبتدئين أكثر أمانًا وقوة.
  • برمجة القضيب التدريجية: إنشاء جلسات لمدة 4 أسابيع مع حمل زائد ذكي.
  • تعليم القضيب الآمن: إدارة المعدات والإمساك بالعلامات الحمراء والتراجعات.
  • التدريب والتغذية الراجعة: توجيه التقنية وتتبع التقدم والتكيف فورًا.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول والعبء الدراسي. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.
العبء الدراسي: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

تمت ترقيتي مؤخرًا إلى مستشار استخبارات في نظام السجون، وكان لدورة Elevify دور حاسم في اختياري.
إيمرسونمحقق شرطة
كانت الدورة ضرورية لتلبية توقعات مديري والشركة التي أعمل بها.
سيلفياممرضة
دورة رائعة. الكثير من المعلومات القيمة.
ويلتونرجل إطفاء مدني

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF