دورة التمارين الجيمياسية الدقيقة
ارفع مستوى ممارستك في التربية البدنية مع التمارين الجيمياسية الدقيقة. تعلم تقييم الوضعية، وتكييف مبادئ البيلاتس واليوغا، وتصميم جلسات آمنة مدتها 45 دقيقة، وإدارة المخاطر مع مساعدة البالغين على تقليل الألم وتحسين التوازن والحركة بثقة.

من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسي مرن
شهادة معتمدة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
توفر دورة التمارين الجيمياسية الدقيقة أدوات عملية لتقييم الوضعية ومراقبة الحركة وتوجيه مجموعات صغيرة بأمان. تعلم التشريح الرئيسي واضطرابات الجلوس والاستراتيجيات المبنية على الأدلة لتقليل الألم وتحسين التوازن. صمم جلسات مدتها 45 دقيقة باستخدام مبادئ البيلاتس واليوغا، وكيف التمارين للجنف الخفيف أو أعراض العصب الوركي، وطبق توجيهات واضحة وإدارة مخاطر وبرامج منزلية بسيطة.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- إتقان تقييم الوضعية: اكتشاف سريع وتحديد أولويات مشكلات التوازن الرئيسية.
- تصميم حصص التمارين الجيمياسية الدقيقة: بناء جلسات جماعية صغيرة آمنة وتدريجية مدتها 45 دقيقة.
- دمج البيلاتس واليوغا: تكييف التمارين الكلاسيكية للجنف الألمى وآلام العصب الوركي.
- صندوق أدوات التمارين التصحيحية: تطبيق تمارين مستهدفة للعمود الفقري والوركين والكتفين والرقبة.
- تدريب آمن وتوجيهي: استخدام لمس أخلاقي ولغة واضحة لزيادة الوعي بالجسم.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول والعبء الدراسي. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.ماذا يقول طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF