دورة التمارين المائية
عزز دروس التربية البدنية بدورة تمارين مائية كاملة. تعلم البرمجة الآمنة والكارديو والقوة في المسبح وتطورات صديقة للمفاصل وخطط جاهزة لأربعة أسابيع لتدريب مجموعات بالغين متنوعة بثقة.

من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسي مرن
شهادة معتمدة في بلدك
ماذا سأتعلم؟
تُظهر دورة التمارين المائية كيفية تصميم برامج مسبح آمنة وفعالة لمدة 4 أسابيع تبني اللياقة القلبية والقوة والحركة مع حماية المفاصل. تعلم فسيولوجيا التمارين المائية واستخدام المعدات والتحكم في الإيقاع بالموسيقى والتوجيه الواضح. احصل على قوالب دروس جاهزة لمدة 45 دقيقة وتطورات لقدرات مختلطة واستراتيجيات لتعزيز التحفيز والالتزام والتعافي في أي مسبح بمتوسط العمق.
مزايا Elevify
طور مهاراتك
- تصميم دروس تمارين مائية آمنة: هيكلة جلسات لمدة 45 دقيقة صديقة للمفاصل.
- تدريب الكارديو المائي: توجيه الإيقاع والفواصل والشدة باستخدام الموسيقى وRPE.
- بناء القوة المائية: تطبيق أدوات المقاومة للنواة والجزء العلوي والسفلي.
- تخطيط برامج لياقة مائية لأربعة أسابيع: تطوير الحمل والتعقيد والتحفيز.
- إدارة مجموعات حمامات سباحة شاملة: توجيه بوضوح وتكييف المستويات وفرض قواعد السلامة.
الملخص المقترح
قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول والعبء الدراسي. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.ماذا يقول طلابنا
الأسئلة الشائعة
من هي Elevify؟ كيف تعمل؟
هل الدورات تحتوي على شهادات؟
هل الدورات مجانية؟
ما هو عبء الدورة؟
كيف هي الدورات؟
كيف تعمل الدورات؟
ما هي مدة الدورات؟
ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟
ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟
دورة PDF