تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة حب الذات

٤٫١/5
دورة حب الذات
٤٫١ في التقييم
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسي مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

تقدم دورة حب الذات أدوات موجزة مبنية على الأدلة لتقليل النقد الذاتي وبناء الرحمة الذاتية المستدامة. تعلم نماذج أساسية لحب الذات وتنظيم العواطف والارتباط، ثم طبق تدخلات قصيرة منظمة ومهارات وضع الحدود واستراتيجيات حساسة ثقافياً. صمم خطط جلسات مركزة لمدة 4-6 جلسات مع ممارسات مصغرة وواجبات منزلية واضحة ومقاييس تقدم بسيطة للبالغين المشغولين.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تطبيق أدوات الرحمة الذاتية والعلاج السلوكي المعرفي لتقليل النقد الذاتي في الجلسات.
  • تصميم خطط حب الذات القصيرة لمدة 4-6 جلسات مع أهداف واضحة وواجبات منزلية.
  • استخدام ممارسات تنظيم العواطف والتهدئة المبنية على الأدلة للبالغين المشغولين.
  • تقييم احترام الذات والمخاطر والاستعداد لتخصيص التدخلات القصيرة في حب الذات.
  • تدريس الحدود الصحية والتواصل الواثق لحماية رفاهية العميل.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول والعبء الدراسي. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.
العبء الدراسي: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

دروسكم رائعة. اشتريت باقة السنة وأخيرًا أتيحت لي الفرصة لمتابعة مواضيع متنوعة تهمني دون الحاجة لتغيير المنصة... أشكركم على كل ما تقدمونه، وقد أوصيت بكم لأشخاص آخرين...
Giulio Carlo
Giulio Carloطالب تسويق رقمي
أعجبني كيف أن الدروس مباشرة إلى النقطة وكيف يمكنني التنقل بين الفصول وتخطي المحتوى الذي لا أحتاجه.
Mariana Ferres
Mariana Ferresطالبة تصوير فوتوغرافي
أحببت المحتوى وطريقة عرض الفيديوهات ونسخها، مما يسرع عملية التعلم!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaطالبة تصميم أظافر
المنصة سريعة وسهلة الاستخدام. تنوع المحتوى والفيديوهات التكميلية يساعدان كثيرًا في التعلم.
Giulio Carlo
Giulio Carloطالب هندسة البرومبت

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF