تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة السعادة

دورة السعادة
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسي مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

تقدم دورة السعادة أدوات موجزة مدعومة بالأدلة لتقييم المزاج والعادات، واختيار مجالات تركيز قابلة للقياس، وتصميم خطة سعادة عملية لأربعة أسابيع. تعلم وضع أهداف ذكية، وتطبيق تدخلات مثبتة، وبناء المساءلة، وتتبع التقدم بأدوات بسيطة، مع استخدام التأمل وروتين الصيانة ومنع الانتكاس للحفاظ على مكاسب حقيقية ودائمة في الرفاهية اليومية.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تصميم أهداف سعادة قابلة للقياس: تحويل التقييمات إلى 2-3 مجالات تركيز واضحة.
  • تطبيق أدوات سعادة مدعومة بالأدلة: اختيار وجدولة وتتبع ممارسات قصيرة.
  • استخدام طرق تقييم ذاتي: رسم خرائط المزاج والعادات والمحفزات وأنماط الرفاهية.
  • تدريب الذات باستخدام MI: دعم التغيير ومعالجة الانتكاسات والحفاظ على الدافعية.
  • بناء خطط صيانة: منع الانتكاس وتمديد المكاسب خارج الدورة القصيرة.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول والعبء الدراسي. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.
العبء الدراسي: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

دروسكم مثالية. اشتريت الباقة السنوية، وأخيراً أصبح لدي الفرصة لمتابعة مواضيع متنوعة تهمني دون الحاجة لتغيير المنصة... أشكركم على كل ما تقومون به، لقد أوصيت بكم لأشخاص آخرين...
Giulio Carlo
Giulio Carloطالب التسويق الرقمي
أحب كيف أن الدروس مباشرة ومركزة وكيف يمكنني تغيير الفصول وتخطي المحتوى الذي لا أحتاجه.
Mariana Ferres
Mariana Ferresطالبة التصوير الفوتوغرافي
أحب المحتوى وطريقة العرض ونسخ الفيديوهات، مما يسرّع العملية!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaطالبة تصميم الأظافر
المنصة سريعة وسهلة الاستخدام. تنوع المحتوى والفيديوهات التكميلية تساعد كثيراً في التعلم.
André Felipe
André Felipeطالب هندسة الأوامر

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF