تسجيل الدخول
اختر لغتك

دورة التغلب على العوائق العقلية

دورة التغلب على العوائق العقلية
من 4 إلى 360 ساعة عبء دراسي مرن
شهادة معتمدة في بلدك

ماذا سأتعلم؟

تقدم دورة التغلب على العوائق العقلية إطاراً موجزاً من أربع جلسات لتقييم العوائق، تحديد الأهداف، وتوجيه العملاء عبر أدوات معرفية وسلوكية مستهدفة. تعلم معالجة التسويف والكمالية والتخريب الذاتي باستخدام نصوص واضحة، تمارين منظمة، مقاييس تقدم، وخطط واجبات منزلية تدعم التغيير الدائم والأداء الواثق في الأدوار الصعبة.

مزايا Elevify

طور مهاراتك

  • تصميم خطط علاج سلوكي معرفي موجزة: 4 جلسات مركزة لفك الحواجز بسرعة.
  • تطبيق أدوات معرفية: سجلات الأفكار، اختبارات المعتقدات، وإعادة الهيكلة.
  • استخدام طرق سلوكية: التعرض التدريجي، التنشيط، والتجارب.
  • تدريب الرحمة الذاتية: استبدال النقد الذاتي القاسي بالقبول المرن.
  • تتبع التقدم: مقاييس بسيطة، تغذية راجعة، وقرارات الإحالة عند الحاجة.

الملخص المقترح

قبل البدء، يمكنك تغيير الفصول والعبء الدراسي. اختر الفصل الذي تريد البدء به. أضف أو احذف الفصول. زد أو قلل من عبء الدورة.
العبء الدراسي: بين 4 و360 ساعة

ماذا يقول طلابنا

دروسكم رائعة. اشتريت باقة السنة وأخيرًا أتيحت لي الفرصة لمتابعة مواضيع متنوعة تهمني دون الحاجة لتغيير المنصة... أشكركم على كل ما تقدمونه، وقد أوصيت بكم لأشخاص آخرين...
Giulio Carlo
Giulio Carloطالب تسويق رقمي
أعجبني كيف أن الدروس مباشرة إلى النقطة وكيف يمكنني التنقل بين الفصول وتخطي المحتوى الذي لا أحتاجه.
Mariana Ferres
Mariana Ferresطالبة تصوير فوتوغرافي
أحببت المحتوى وطريقة عرض الفيديوهات ونسخها، مما يسرع عملية التعلم!
Luciana Alvarenga
Luciana Alvarengaطالبة تصميم أظافر
المنصة سريعة وسهلة الاستخدام. تنوع المحتوى والفيديوهات التكميلية يساعدان كثيرًا في التعلم.
Giulio Carlo
Giulio Carloطالب هندسة البرومبت

الأسئلة الشائعة

من هي Elevify؟ كيف تعمل؟

هل الدورات تحتوي على شهادات؟

هل الدورات مجانية؟

ما هو عبء الدورة؟

كيف هي الدورات؟

كيف تعمل الدورات؟

ما هي مدة الدورات؟

ما هو سعر أو تكلفة الدورات؟

ما هو التعليم عن بعد أو الدورة عبر الإنترنت وكيف تعمل؟

دورة PDF